Jogypai
20160923_02
Piątek, 23 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 40.08 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy. Przypomniałem sobie, że chciałem kiedyś ćwiczyć interwały. Ale Polar Flow mówi, że podczas 20 minutowej jazdy to mogę sobie co najwyżej poćwiczyć pedałowanie. Za mały wysiłek, za krótko. Obciążenie treningowe - 2 godziny.
