Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 378.44 km (w terenie 36.50 km; 9.64%) |
| Czas w ruchu: | 28:23 |
| Średnia prędkość: | 13.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 168.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6348 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (74 %) |
| Suma kalorii: | 11206 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 13.05 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
20131020_01
Niedziela, 20 października 2013 Kategoria wycieczki, Zakupy
| Km: | 40.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 17.05 |
| Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 767kcal | Podjazdy: | 560m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po wczorajszym niedosycie, dziś dłuższa trasa. Niestety księżyc zawiódł - schował się za chumrami i początek trasy w zupełnych ciemnościach. Do tego mocno wietrznie. Jak to jest, że jak już wieje, to zawsze z przodu lub z boku, a w plecy nie?
Ciepło. Przynajmniej w porównaniu do wczoraj - 11 stopni.
Bułki w Kauflandzie.
Ciepło. Przynajmniej w porównaniu do wczoraj - 11 stopni.
Bułki w Kauflandzie.
20131019_01
Sobota, 19 października 2013 Kategoria wycieczki, Zakupy
| Km: | 20.87 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 11.49 |
| Pr. maks.: | 37.70 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 560kcal | Podjazdy: | 349m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sobotnie bułki w Lidlu. Najpierw strefą, potem po lesie po Książańskim Parku. Cudownie chrupała pod kołami oszroniona trawa. 2 stopnie robią swoje. Świetna pogoda do jazdy. I ten księżyc w pełni...jutro jadę godzinę wcześniej, bo jasno jak w dzień...
20131018_02
Piątek, 18 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 18.53 |
| Pr. maks.: | 35.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. W piątek powrót bez polotu - prosto przed siebie
20131018_01
Piątek, 18 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 12.21 |
| Pr. maks.: | 34.70 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto z wizytą u mamy. Rześko. 7 stopni.
20131017_02
Czwartek, 17 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 4.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 14.26 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Batorego. 11 stopni. Prawie tak jak rano.
20131017_01
Czwartek, 17 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 5.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.03 |
| Pr. maks.: | 27.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś po długiej przerwie przjazd Kolejową. I żałuję. Za dużo samochodów i nikt ni schodzi ponieżej 70. Za to pierwszy raz pojechałem sobie ulicą Konopnickiej. Ciepło. 10 stopni.
20131016_02
Środa, 16 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.55 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto
20131016_01
Środa, 16 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 13.87 |
| Pr. maks.: | 35.90 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. 10 stopni. Upał...
20131015_02
Wtorek, 15 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.24 |
| Pr. maks.: | 37.60 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 68m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Przez dawno nieodwiedzaną Przywodną. Po zakończeniu remontu 11-go Listopada wrócił znak zakazu ruchu...
20131015_01
Wtorek, 15 października 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 8.52 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | 121m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Stopni 7.
