Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 138.68 km (w terenie 7.50 km; 5.41%) |
| Czas w ruchu: | 10:10 |
| Średnia prędkość: | 13.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2224 m |
| Suma kalorii: | 4752 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 8.67 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
20131227_02
Piątek, 27 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.34 |
| Pr. maks.: | 31.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą w dobrym czasie
http://www.endomondo.com/workouts/279960575/243096...
Ostatnia trasa roku 2013...
http://www.endomondo.com/workouts/279960575/243096...
Ostatnia trasa roku 2013...
20131227_01
Piątek, 27 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.90 |
| Pr. maks.: | 35.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 168m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20131226_01
Czwartek, 26 grudnia 2013 Kategoria podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki, kilometrów 30 do 40, 1000-2000 k
| Km: | 30.35 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 12.56 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1916kcal | Podjazdy: | 538m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bożonarodzeniowo w okolice Chełmca. Na leśnych ścieżkach dużo błota niestety. Ale temperatura taka bardziej wielkanocna - między 6 a 9 stopni.
Rano jeszcze ciemno (szczególnie w lesie). Ale dni już coraz dłuższe. I tak trzymać.
http://www.endomondo.com/workouts/279536430/2430960
Rano jeszcze ciemno (szczególnie w lesie). Ale dni już coraz dłuższe. I tak trzymać.
http://www.endomondo.com/workouts/279536430/2430960
20131218_02
Środa, 18 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 18.03 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą
http://www.endomondo.com/workouts/277905944
http://www.endomondo.com/workouts/277905944
20131218_01
Środa, 18 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.60 |
| Pr. maks.: | 27.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 109m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20131216_02
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.40 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:19 | km/h: | 17.05 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Połowa grudnia a tu 6 stopni o zmroku.
20131216_01
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.56 |
| Pr. maks.: | 26.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20131214_01
Sobota, 14 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Zakupy
| Km: | 4.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 13.51 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki i tylko po bułki. Do Lidla
20131213_01
Piątek, 13 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 12.02 |
| Pr. maks.: | 31.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | 143m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto
20131213_02
Piątek, 13 grudnia 2013 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 18.37 |
| Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 143kcal | Podjazdy: | 46m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą
