Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 460.00 km (w terenie 47.50 km; 10.33%) |
| Czas w ruchu: | 37:27 |
| Średnia prędkość: | 12.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 8569 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (77 %) |
| Suma kalorii: | 10641 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 17.04 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
20130811_02
Niedziela, 11 sierpnia 2013 Kategoria Pies
| Km: | 5.68 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 6.55 |
| Pr. maks.: | 21.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 196m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na rowerze z psem u boku. Nowe doświadczenie i dla mnie i dla psa. W końcu jednak były szanse wyrównane. Chyba trochę w szoku zabiegała mi co chwile drogę. Jak to możliwe, że taki szybki się zzrobiłem. Ha, gdybyż to jeszcze nie był las...
20130811_01
Niedziela, 11 sierpnia 2013 Kategoria Miasto, Zakupy
| Km: | 18.77 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 11.38 |
| Pr. maks.: | 37.35 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 420kcal | Podjazdy: | 287m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tradycyjnie po bułki. Ale bez planu trasy i wyszło jak wyszło. A zaczęło się od tego, że zapomniałem plecaka (sic!). Nie miałbym gdzie tych bułek potem zapakować.
Było więc krótko i z błądzeniem, np. po Szczawnie
Było więc krótko i z błądzeniem, np. po Szczawnie
20130810_01
Sobota, 10 sierpnia 2013 Kategoria Zakupy, wycieczki, Miasto
| Km: | 30.45 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 14.85 |
| Pr. maks.: | 46.54 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 162162 ( 89%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 642kcal | Podjazdy: | 416m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Te wyprawy po bułki zaczynają być coraz ciekawsze.
Trochę się pogubiłem w okolicy Lubachowa i ostatecznie zamiast zjechać do Świebodzic, zjechałem ciut dalej - do Mokrzeszowa. Trzeba było wracać krajową 35, ale było dużo lepiej niż się obawiałem. Szerokie pobocze i ruch mniejszy niż zwykle.
Niestety w okolicy Książa zdechła wyeksploatowana komórka. Trasa wyrysowana kursorem na mapie ma kilometr mniej niż na liczniku rowerowym. Do przyjęcia...
Trochę się pogubiłem w okolicy Lubachowa i ostatecznie zamiast zjechać do Świebodzic, zjechałem ciut dalej - do Mokrzeszowa. Trzeba było wracać krajową 35, ale było dużo lepiej niż się obawiałem. Szerokie pobocze i ruch mniejszy niż zwykle.
Niestety w okolicy Książa zdechła wyeksploatowana komórka. Trasa wyrysowana kursorem na mapie ma kilometr mniej niż na liczniku rowerowym. Do przyjęcia...
20130809_01
Piątek, 9 sierpnia 2013 Kategoria Zakupy
| Km: | 6.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.30 |
| Pr. maks.: | 41.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki. Tylko.
/2430960
/2430960
20130808_01
Czwartek, 8 sierpnia 2013 Kategoria Miasto, Zakupy
| Km: | 21.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 14.46 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 642kcal | Podjazdy: | 308m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do mamy a potem po bułeczki. Tak trochę dookoła Wałbrzycha.
Na koniec trasy, koło OBI, musiałem przed tirem uciekać na chodnik. Podskoczyłem i telefon wyleciał na glebę, rozkładając się na czynniki pierwsze. Stąd trasa ucięta o około 2 kilometry. Ale nie chce mi się już poprawiać.
Na koniec trasy, koło OBI, musiałem przed tirem uciekać na chodnik. Podskoczyłem i telefon wyleciał na glebę, rozkładając się na czynniki pierwsze. Stąd trasa ucięta o około 2 kilometry. Ale nie chce mi się już poprawiać.
20130807_01
Środa, 7 sierpnia 2013 Kategoria Zakupy
| Km: | 6.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.17 |
| Pr. maks.: | 43.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki
20130806_01
Wtorek, 6 sierpnia 2013 Kategoria Miasto
| Km: | 8.28 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 16.56 |
| Pr. maks.: | 41.47 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | 215m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Odbiór roweru z serwisu.
Nowa koronka, łańcuch. Klocki hamulcowe. Ogólna regulacja. Chodzi jak złoto. Aż się chciało jechać po parku, a nie najkrótszą do domu.
Nowa koronka, łańcuch. Klocki hamulcowe. Ogólna regulacja. Chodzi jak złoto. Aż się chciało jechać po parku, a nie najkrótszą do domu.
