Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 409.56 km (w terenie 52.30 km; 12.77%) |
| Czas w ruchu: | 30:39 |
| Średnia prędkość: | 13.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.17 km/h |
| Suma podjazdów: | 7805 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (77 %) |
| Suma kalorii: | 16743 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 12.80 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
20130922_01
Niedziela, 22 września 2013 Kategoria Zakupy
| Km: | 6.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 11.26 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 105m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jesień, jesień, ach to ty.
Po bułki...
Po bułki...
20130918_02
Środa, 18 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 13.90 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:52 | km/h: | 16.04 |
| Pr. maks.: | 49.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 846kcal | Podjazdy: | 237m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy do przychodni na Rusinów i przez Kozice do domu.
20130918_01
Środa, 18 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 8.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 13.22 |
| Pr. maks.: | 39.70 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 165m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Zimno już...
20130917_01
Wtorek, 17 września 2013 Kategoria Miasto
| Km: | 8.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 19.37 |
| Pr. maks.: | 39.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 529kcal | Podjazdy: | 178m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po samochód do warsztatu. Trasa prawie jak do pracy, tylko bez oszczędzania się.
20130915_01
Niedziela, 15 września 2013 Kategoria Zakupy
| Km: | 9.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 11.52 |
| Pr. maks.: | 44.34 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 550kcal | Podjazdy: | 163m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki do Kauflanda
20130913_02
Piątek, 13 września 2013 Kategoria 5000-6000k, kilometrów 60 do 70, Trening
| Km: | 74.46 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 07:19 | km/h: | 10.18 |
| Pr. maks.: | 47.90 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 141( 77%) |
| Kalorie: | 2378kcal | Podjazdy: | 2154m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Korzystając z wolnego dnia (i nie bacząc, że to piątek trzynastego) zaplanowałem trasę, która miała być wyzwaniem. Z Ząbkowic Śląskich do Wałbrzycha przez Srebrną Górę i Góry Sowie. Część MTB, część szosami.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Odcinek z Ząbkowic do Srebrnej łatwy. Znana ścieżka trasą dawnej kolei pnie się lekko do góry, prosto jak strzała. Dopiero podjazd na Przełęcz Srebrną dał mi popalić. A od tej pory było już tylko gorzej.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Od Srebrnej Góry niebieskim szlakiem rowerowym jechałem przez las. To co leśnicy potrafią zrobić z leśnymi dróżkami jest przerażające. Momentami było nieprzejezdnie. Lepiej było od Przełęczy Woliborskiej - ładna szeroka szutrówka - ale tu z kolei jadąc szybko, szybko zjechałem ze szlaku i wylądowałem w Jugowie.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ratując plan - chociaż z marzeń o wjeździe na Wielką Sowę trzeba było zrezygnować - wybrałem czarny szlak rowerowy przez Zdrojowisko. Ciekawa dróżka - betonowe płyty w środku lasu, położone pewnie przez fortyfikujących góry Niemców. Ciekawa ale i męcząca - ciągłe zjazdy i podjazdy wyczerpały mnie mocno. Dlatego też w okolicy Sokolca porzuciłem szlaki i dalej już jechałem szosami. Podjazd na Przełęcz Sokolą, Rzeczka, Walim, podjazd do Wałbrzycha.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Wracałem na ostatnich nogach. W Wałbrzychu spotkałem dwóch pierwszych rowerzystów na całej trasie. Obaj wyprzedzili mnie bez trudu.
Na jakiś czas mam dość tras MTB...
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Odcinek z Ząbkowic do Srebrnej łatwy. Znana ścieżka trasą dawnej kolei pnie się lekko do góry, prosto jak strzała. Dopiero podjazd na Przełęcz Srebrną dał mi popalić. A od tej pory było już tylko gorzej.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Od Srebrnej Góry niebieskim szlakiem rowerowym jechałem przez las. To co leśnicy potrafią zrobić z leśnymi dróżkami jest przerażające. Momentami było nieprzejezdnie. Lepiej było od Przełęczy Woliborskiej - ładna szeroka szutrówka - ale tu z kolei jadąc szybko, szybko zjechałem ze szlaku i wylądowałem w Jugowie.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ratując plan - chociaż z marzeń o wjeździe na Wielką Sowę trzeba było zrezygnować - wybrałem czarny szlak rowerowy przez Zdrojowisko. Ciekawa dróżka - betonowe płyty w środku lasu, położone pewnie przez fortyfikujących góry Niemców. Ciekawa ale i męcząca - ciągłe zjazdy i podjazdy wyczerpały mnie mocno. Dlatego też w okolicy Sokolca porzuciłem szlaki i dalej już jechałem szosami. Podjazd na Przełęcz Sokolą, Rzeczka, Walim, podjazd do Wałbrzycha.
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Ząbkowice-Walbrzych 13 IX 2013 by jogypai, on Flickr
Wracałem na ostatnich nogach. W Wałbrzychu spotkałem dwóch pierwszych rowerzystów na całej trasie. Obaj wyprzedzili mnie bez trudu.
Na jakiś czas mam dość tras MTB...
20130913_01
Piątek, 13 września 2013 Kategoria wycieczki
| Km: | 17.47 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:56 | km/h: | 18.72 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 157157 ( 86%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 285kcal | Podjazdy: | 153m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd do dworca PKP w Świdnicy. Dojazdówka bez przygód.
20130912_02
Czwartek, 12 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. Coraz niższy ten podjazd na Nowe Miasto. A mówią, że wrzechświat sie rozszerza...
20130912_01
Czwartek, 12 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 6.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 17.07 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 10.5°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 418kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Batorego
20130910_02
Wtorek, 10 września 2013 Kategoria Praca
| Km: | 7.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 17.62 |
| Pr. maks.: | 37.74 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 431kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy.
Pokręciłem się po centrum a potem przez Nowe Miasto na obiad. Pokropiło.
Pokręciłem się po centrum a potem przez Nowe Miasto na obiad. Pokropiło.
