Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 227.85 km (w terenie 10.50 km; 4.61%) |
| Czas w ruchu: | 16:04 |
| Średnia prędkość: | 14.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4919 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5976 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 7.59 km i 0h 32m |
| Więcej statystyk | |
0141030_02
Czwartek, 30 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20141030_01
Czwartek, 30 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.77 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20141029_02
Środa, 29 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.57 |
| Pr. maks.: | 30.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20141029_01
Środa, 29 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.21 |
| Pr. maks.: | 28.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20141027_02
Poniedziałek, 27 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.04 |
| Pr. maks.: | 33.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 36m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20141027_01
Poniedziałek, 27 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 7.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.80 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | 194m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zimny poranek do pracy (4 stopnie). Ale po zmianie czasu znów nie w ciemnościach a z bladym świtem - aż pojechałem ulicą Lotników, coby na ten świt popatrzeć,
Chyba można powiedzieć, że dzięki temu jestem zwolennikiem zmiany czasu.
Chyba można powiedzieć, że dzięki temu jestem zwolennikiem zmiany czasu.
20141024_02
Piątek, 24 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.33 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20141024_01
Piątek, 24 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 10.99 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 141m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20141022_02
Środa, 22 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.72 |
| Pr. maks.: | 33.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20141022_01
Środa, 22 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 11.78 |
| Pr. maks.: | 33.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 139m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
