Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:460.84 km (w terenie 51.50 km; 11.18%)
Czas w ruchu:32:43
Średnia prędkość:14.09 km/h
Maksymalna prędkość:52.40 km/h
Suma podjazdów:8377 m
Maks. tętno maksymalne:169 (93 %)
Maks. tętno średnie:137 (75 %)
Suma kalorii:10887 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:18.43 km i 1h 18m
Więcej statystyk

20140417_02

Czwartek, 17 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 6.59 Km teren: 0.00 Czas: 00:21 km/h: 18.83
Pr. maks.: 38.50 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 172kcal Podjazdy: 116m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy przy 13 stopniach. Piętnaście stopni różnicy. I jak się tu dobrze ubrać - albo rano marznę, albo potem oblewam potem.
A tak w ogóle to pomyślałem, że spróbuję zejść poniżej 20 minut na trasie przez Nowe Miasto. No nie udało się...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140417_01

Czwartek, 17 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 6.93 Km teren: 0.00 Czas: 00:33 km/h: 12.60
Pr. maks.: 35.80 Temperatura: -2.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 182kcal Podjazdy: 221m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Ten tydzień nie sprzyjał rowerowi. Dzisiaj właściwie też powinienem poruszać się pojazdem spalinowym, ale się zawziąłem. I dobrze, mimo, że rano minus dwa stopnie było.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140412_01

Sobota, 12 kwietnia 2014 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki, Zakupy
Km: 42.06 Km teren: 3.00 Czas: 02:53 km/h: 14.59
Pr. maks.: 46.80 Temperatura: 4.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1099kcal Podjazdy: 565m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Od wczoraj wiedziałem, że celem będzie Zagórze Śląskie.
Bolące gardło, 2 stopnie, chmury.
A na koniec jeszcze pozamykane drogi - bo rajd samochodowy.
Jakoś mnie to wszystko nie zatrzymało :-)
A potem bardzo ciekawy kościółek św. Anny w Jedlinie - od strony Olszyńca. A może to jeszcze Olszyniec jest? Tak czy siak pamiętajcie, że ulica Zagórska w Jedlinie kończy się w połowie jakimiś mokradłami. Musiałem zawracać...
Na koniec po bułki. Żeby nie było, że jakiś darmozjad na rowerze.
Endo


linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140410_02

Czwartek, 10 kwietnia 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
Km: 5.33 Km teren: 0.00 Czas: 00:20 km/h: 15.99
Pr. maks.: 36.50 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 139kcal Podjazdy: 39m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Cały dzień deszcz a jak ja wyjechałem w drogę powrotną do domu - przerwa. Tylko te asfalty całe w kałużach.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140410_01

Czwartek, 10 kwietnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
Km: 5.86 Km teren: 0.00 Czas: 00:28 km/h: 12.56
Pr. maks.: 27.30 Temperatura: 4.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 155kcal Podjazdy: 151m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Rano deszczowo dlatego wybrałem krótka wersję. I zimno - 4 stopnie.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140409_02

Środa, 9 kwietnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 10 do 20
Km: 12.90 Km teren: 1.00 Czas: 00:48 km/h: 16.12
Pr. maks.: 37.10 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 337kcal Podjazdy: 292m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj powrót z pracy znów przez Psie Pole. Ale potem zamiast skręcić w Jesienną - dojechałem polami do Starej. A potem to już mus na Rusinów...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140409_01

Środa, 9 kwietnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 10 do 20
Km: 10.94 Km teren: 0.00 Czas: 00:52 km/h: 12.62
Pr. maks.: 35.70 Temperatura: 4.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 288kcal Podjazdy: 167m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjechałem 20 minut wcześniej niż zwykle - więc trochę mogłem pokręcić się po mieście. Chciałem obejrzeć rozwiązania komunikacyjne na jedynym wałbrzyskim ślimaku. No nawet im to wyszło.
Chłodno. 4 stopnie.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140407_02

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 7.45 Km teren: 0.50 Czas: 00:27 km/h: 16.56
Pr. maks.: 30.40 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 194kcal Podjazdy: 121m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Żarty się skończyły. W drodze do domu było 20 stopni!
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140407_01

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 7.59 Km teren: 0.00 Czas: 00:34 km/h: 13.39
Pr. maks.: 38.60 Temperatura: 4.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 199kcal Podjazdy: 177m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Nowy tydzień. Chłodny poranek. 4 stopnie. Bardzo już jasno o tej porze roku o tej godzinie.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140406_01

Niedziela, 6 kwietnia 2014 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, Zakupy
Km: 27.12 Km teren: 1.00 Czas: 01:47 km/h: 15.21
Pr. maks.: 39.30 Temperatura: 8.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 709kcal Podjazdy: 341m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Po bułki na śniadanie. Nigdzie nie było ;-/
linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum