Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 521.13 km (w terenie 62.60 km; 12.01%) |
| Czas w ruchu: | 32:50 |
| Średnia prędkość: | 15.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 8236 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (79 %) |
| Suma kalorii: | 11898 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 15.79 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
20140617_01
Wtorek, 17 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.22 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Lotników.
20140616_02
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 48m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą trasą
20140616_01
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 15.74 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 116m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy ulubioną ulicą Lotników. Rześko - 11 stopni.
20140615_01
Niedziela, 15 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 5.99 | Km teren: | 4.60 | Czas: | 00:55 | km/h: | 6.53 |
| Pr. maks.: | 16.10 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 96m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miałem objechać Ptasią Kopę niebieskim ale w ostatniej chwili dołączyła Marysia więc pokręciliśmy się po lesie. Częściowo zielonym szlakiem Toyoty, który zielony jest chyba dlatego, że taki zarośnięty chaszczami. Tempo spacerowe oczywiście.
20140614_01
Sobota, 14 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 18.71 |
| Pr. maks.: | 55.10 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 309kcal | Podjazdy: | 129m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Półsłużbowo na Dni Szczawna Zdrój. Potem miałem jeszcze jechać dalej - ale zaczęło lać i temperatura spadła do 14 stopni. Zimno przegoniło mnie do domu.
20140612_02
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.44 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.86 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dzisiaj zachciało się jechać przez Nowowiejską i Psie Pole. W sumie to najkrótsza droga z Centrum na Rusinów. Gdybym tylko mieszkał na Rusinowie...
20140612_01
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.06 |
| Pr. maks.: | 38.30 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Rynek. 17 stopni. To lubię
20140611_02
Środa, 11 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 20.53 |
| Pr. maks.: | 34.60 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 145m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Byłby kolejny rekord trasy, gdyby nie postój na skrzyżowaniu na Pl. Górnika.
20140611_01
Środa, 11 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 14.64 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 57m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy krótką wersją - Wrocławska/Konopnickiej
20140609_02
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 17.02 |
| Pr. maks.: | 38.30 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 43m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
36 stopni. Odechciewa się jazdy.
