Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:521.13 km (w terenie 62.60 km; 12.01%)
Czas w ruchu:32:50
Średnia prędkość:15.87 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Suma podjazdów:8236 m
Maks. tętno maksymalne:169 (93 %)
Maks. tętno średnie:144 (79 %)
Suma kalorii:11898 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:15.79 km i 0h 59m
Więcej statystyk

20140609_01

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.89 Km teren: 0.00 Czas: 00:26 km/h: 13.59
Pr. maks.: 35.40 Temperatura: 19.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 154kcal Podjazdy: 114m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Miłe 19 stopni
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140608_02

Niedziela, 8 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 50 do 60, 500-1000 k, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 53.70 Km teren: 9.00 Czas: 02:55 km/h: 18.41
Pr. maks.: 38.60 Temperatura: 36.0°C HRmax: 165165 ( 91%) HRavg 143( 79%)
Kalorie: 1055kcal Podjazdy: 545m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z Dzierżoniowa do Bielawy - poznawałem tamtejsze ścieżki rowerowe.
W Bielawie wizyta u mamy.
W drodze powrotnej chciałem poznać odcinek Eurovelo z Bielawy do Pieszyc. Trzy razy się gubiłem i trzy razy wracałem na szlak. Po czwartym razie machnąłem ręką i pojechałem przed siebie. Tak trafiłem z powrotem do Dzierżoniowa.
Potem już tylko szosami, śpiesząc się, żeby być w domu przed obiecaną 13.
Udało się.

PS. Temperatura w czasie jazdy dochodziła do 40 stopni (w cieniu 32). Uffff

Autostrada rowerowa z Dzierżoniowa do Pieszyc
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140608_01

Niedziela, 8 czerwca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, wycieczki
Km: 16.88 Km teren: 0.50 Czas: 00:46 km/h: 22.02
Pr. maks.: 41.20 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg 115( 63%)
Kalorie: 220kcal Podjazdy: 77m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pociągu. Ciepło. 22 chociaż w cieniu przy wodzie "tylko" 19...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140607_02

Sobota, 7 czerwca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Praca
Km: 11.31 Km teren: 0.00 Czas: 00:33 km/h: 20.56
Pr. maks.: 39.60 Temperatura: 34.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 295kcal Podjazdy: 97m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy. Wybrałem rzadko używaną trasę przez Szczawno Zdrój.
Ciepło! Gorąco. Na termometrze 34 stopnie. Jak ja nie lubię jeździć w takim skwarze. Nie ma to jak poranne, wiosenne 10...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140607_01

Sobota, 7 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 4.89 Km teren: 0.00 Czas: 00:18 km/h: 16.30
Pr. maks.: 29.50 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 128kcal Podjazdy: 68m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy nielubianą Wrocławską. Ale w tej temperaturze trzeba było skracać trasę, żeby się nie spocić. 24 stopnie rano to skandal!
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140606_02

Piątek, 6 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 6.59 Km teren: 0.00 Czas: 00:19 km/h: 20.81
Pr. maks.: 38.50 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 172kcal Podjazdy: 135m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy przez Nowe Miasto.
Jest nowy rekord trasy :-)
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140606_01

Piątek, 6 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 8.82 Km teren: 1.00 Czas: 00:40 km/h: 13.23
Pr. maks.: 33.40 Temperatura: 8.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 232kcal Podjazdy: 298m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy wyjechałem parę minut wcześniej niż zwykle. Postanowiłem sprawdzić więc, co słychać w Parku Sobieskiego.
W Parku Sobieskiego słychać o tej porze ptaki - co nie dziwi - oraz dźwięk pił tnących kradzione drewno - co mnie nieco zaskoczyło...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140604_02

Środa, 4 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 6.52 Km teren: 0.00 Czas: 00:20 km/h: 19.56
Pr. maks.: 34.50 Temperatura: 19.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 170kcal Podjazdy: 117m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy. Gdyby nie kilku pieszych, którzy rzucali mi się pod koła byłby rekord jak nic...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140604_01

Środa, 4 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 7.68 Km teren: 0.00 Czas: 00:33 km/h: 13.96
Pr. maks.: 40.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 201kcal Podjazdy: 205m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy ulubioną trasą przez Lotników
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140602_02

Poniedziałek, 2 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.79 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 16.97
Pr. maks.: 32.10 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 177kcal Podjazdy: 87m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy z postojem w szpitalu (po badania)
linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum