Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:	521.13 km (w terenie 62.60 km; 12.01%)
Czas w ruchu:	32:50
Średnia prędkość:	15.87 km/h
Maksymalna prędkość:	55.20 km/h
Suma podjazdów:	8236 m
Maks. tętno maksymalne:	169 (93 %)
Maks. tętno średnie:	144 (79 %)
Suma kalorii:	11898 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	15.79 km i 0h 59m
Więcej statystyk

20140602_01

Poniedziałek, 2 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca

Km:	5.85	Km teren:	0.00	Czas:	00:26	km/h:	13.50
Pr. maks.:	32.00	Temperatura:	11.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	153kcal	Podjazdy:	148m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

Do pracy

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140601_02

Niedziela, 1 czerwca 2014 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki

Km:	47.53	Km teren:	9.50	Czas:	03:20	km/h:	14.26
Pr. maks.:	47.70	Temperatura:	15.0°C	HRmax:	168168 ( 92%)	HRavg	144( 79%)
Kalorie:	1141kcal	Podjazdy:	991m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

Z Dzierżoniowa do Bielawy do mamy. Potem powrót przez góry.
Przełęcz Jugowska, Sokolec, Rzeczka. Bardzo fajny odcinek między Bielawą a Przełęczą Jugowską - czarny szlak rowerowy. Trochę po ziemi, trochę po szutrach, trochę po zrytym przez czas asfalcie.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140601_01

Niedziela, 1 czerwca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, wycieczki

Km:	16.87	Km teren:	0.50	Czas:	00:46	km/h:	22.00
Pr. maks.:	38.90	Temperatura:	11.0°C	HRmax:		HRavg	134( 74%)
Kalorie:	447kcal	Podjazdy:	75m	Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć			Aktywność: Jazda na rowerze

Dojazd do stacji w Świdnicy.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Odjazdblog rowerowy

informacje

Znajomi

wykres roczny

linki

Czerwiec, 2014

20140602_01

20140601_02

20140601_01

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum