Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 422.46 km (w terenie 76.00 km; 17.99%) |
| Czas w ruchu: | 29:39 |
| Średnia prędkość: | 14.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 8353 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (76 %) |
| Suma kalorii: | 12673 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 15.09 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
20140807_02
Czwartek, 7 sierpnia 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.52 |
| Pr. maks.: | 34.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 49m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140807_01
Czwartek, 7 sierpnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 12.89 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 161m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140806_02
Środa, 6 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.72 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140806_01
Środa, 6 sierpnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.45 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 175m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Tylna przerzutka odmówiła posłuszeństwa. Myślałem, że to linka padła ale potem się okazało, że to tylko jakieś zacięcie. Usterka sama ustąpiła.
20140803_01
Niedziela, 3 sierpnia 2014 Kategoria 1000-2000 k, wycieczki, kilometrów 80 do 90, podjazdy 1500 do 2000 metrów
| Km: | 83.11 | Km teren: | 24.50 | Czas: | 06:04 | km/h: | 13.70 |
| Pr. maks.: | 51.40 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 139( 76%) |
| Kalorie: | 1959kcal | Podjazdy: | 1689m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd był udany - pogoda dopisała. Zaczęło się od 22 stopni - potem, w walimskich pagórkach spadło do 19. Gdy w okolicach Wielkiej Sowy wyszło słońce i skoczyła do 30. Kończyłem przy 24 i lekko zmoczony deszczem. Super.
Tak po prawdzie miałem dotrzeć do Bielawy, ale pogubiłem się w lesie. I zamiast do Bielawy ruszyłem w stronę Wielkiej Sowy i Przełęczy Walimskiej. W sumie wyszło prawie 25 km w terenie.
Tak po prawdzie miałem dotrzeć do Bielawy, ale pogubiłem się w lesie. I zamiast do Bielawy ruszyłem w stronę Wielkiej Sowy i Przełęczy Walimskiej. W sumie wyszło prawie 25 km w terenie.
20140802_01
Sobota, 2 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Zakupy
| Km: | 4.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 13.54 |
| Pr. maks.: | 30.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 147m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nienajlepiej zaczyna się ten miesiąc, skoro w pierwszą sobotę nie ma długiego wyjazdu po bułki. Ale niestety sobota robocza i okoliczności zmusiły do rzeczywiście wyjazdu tylko po bułki i z powrotem.
20140801_02
Piątek, 1 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 18.71 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140801_01
Piątek, 1 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 14.00 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowy miesiąc. Do pracy najkrótszą dróżką przez Armii Krajowej
