Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2015
| Dystans całkowity: | 45.49 km (w terenie 8.00 km; 17.59%) |
| Czas w ruchu: | 03:22 |
| Średnia prędkość: | 13.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 488 m |
| Suma kalorii: | 1204 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 9.10 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
20151224_01
Czwartek, 24 grudnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 21.93 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 11.96 |
| Pr. maks.: | 32.33 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 584kcal | Podjazdy: | 271m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ponoć jaka Wigilia taki cały rok. Więc raniuśko, jeszcze przed świtem hops na rower. Traska chłodna, w okolicach zera stopni. W lesie może nie sucho, ale błota nie ma.
Pojechałem też nowym kawałkiem drogi rowerowej na Wrocławskiej. Generalnie tak sobie - wysokie krawężniki i barierkoza.
Pojechałem też nowym kawałkiem drogi rowerowej na Wrocławskiej. Generalnie tak sobie - wysokie krawężniki i barierkoza.
20151207_02
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.53 |
| Pr. maks.: | 38.53 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151207_01
Poniedziałek, 7 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.09 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy dawno nie wybieraną opcją Starachowicką
20151203_02
Czwartek, 3 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.52 |
| Pr. maks.: | 38.65 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Najkrótszą
20151203_01
Czwartek, 3 grudnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.58 |
| Pr. maks.: | 41.57 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 82m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. GRUDZIEŃ!
