Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:229.21 km (w terenie 34.50 km; 15.05%)
Czas w ruchu:19:56
Średnia prędkość:11.50 km/h
Maksymalna prędkość:48.40 km/h
Suma podjazdów:3151 m
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:141 (77 %)
Suma kalorii:11538 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:10.91 km i 0h 56m
Więcej statystyk

20150423_01

Czwartek, 23 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.30 Km teren: 0.00 Czas: 00:31 km/h: 12.19
Pr. maks.: 30.30 Temperatura: 1.0°C HRmax: 151151 ( 83%) HRavg 124( 68%)
Kalorie: 334kcal Podjazdy: 52m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy rześkim (1 stopień) porankiem.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150420_02

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.61 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 13.68
Pr. maks.: 29.40 Temperatura: °C HRmax: 167167 ( 92%) HRavg 132( 72%)
Kalorie: 347kcal Podjazdy: 84m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy.
Sprawdziłem kontrpas na Zamkowej. Nie ma go. Słownik mojej przeglądarki też podkreśla mi to słowo na czerwono. Ergo - pas nie istnieje.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150420_01

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.94 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 12.29
Pr. maks.: 28.10 Temperatura: °C HRmax: 149149 ( 82%) HRavg 122( 67%)
Kalorie: 306kcal Podjazdy: 50m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Znów, jak co roku, przegapiłem ten moment, w którym rano jest już jasno. Tak więc znienacka dziś bez lampek pierwszy raz.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150419_01

Niedziela, 19 kwietnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 20 do 30, wycieczki
Km: 23.53 Km teren: 9.50 Czas: 02:04 km/h: 11.39
Pr. maks.: 40.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 174174 ( 96%) HRavg 141( 77%)
Kalorie: 1650kcal Podjazdy: 386m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś o nietypowej dla mnie porze. Ale co robić jak się tak kwiecień układa beznadziejnie. Wczoraj wstałem o piątej, wyglądam na dwór i ... sypie śnieg. Poszedłem spać. Dzisiaj wstaję rano. Wyglądam na dwór i... minus jeden. Odpuściłem. Ale potem w ciągu dnia widziałem tylu ludzi na rowerach, że porzuciłem rodzinę i pojechałem.
Właściwie to rodzina porzuciła mnie. Miałem bowiem jechać z Marysią. Marysia miała jechać dużym rowerem Hani (korzystając z nieobecności tejże). Ale wszystko rozbiło się o kask. Mama bowiem zarządziła "Kasi włóż". A Marysia zarządziła "Siara" i "To ja nie jadę". I pojechałem sam.
Dzisiaj ulubiony kawałek czerwonego szlaku dookoła Wałbrzycha - od Świdnickiej na przełęcz Szybką potem górkami na Podgórze. Błota nie stwierdzono.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150416_02

Czwartek, 16 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.15 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 12.72
Pr. maks.: 31.30 Temperatura: 14.0°C HRmax: 159159 ( 87%) HRavg 125( 69%)
Kalorie: 317kcal Podjazdy: 46m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Po pracy. Niby 14 stopni a jakoś zimno...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150416_01

Czwartek, 16 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 7.99 Km teren: 0.00 Czas: 00:43 km/h: 11.15
Pr. maks.: 32.00 Temperatura: °C HRmax: 152152 ( 83%) HRavg 124( 68%)
Kalorie: 461kcal Podjazdy: 83m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Przeziębienie jeszcze całkiem nie odeszło, ale ponoć idzie ochłodzenie. Więc uznałem, że trzeba korzystać z pogody póki jest.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150412_01

Niedziela, 12 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, 500-1000 k, Masa
Km: 19.67 Km teren: 0.00 Czas: 02:11 km/h: 9.01
Pr. maks.: 26.80 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 537kcal Podjazdy: 209m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Rozpoczęcie sezony rowerowego w Wałbrzychu A.D. 2015.
Pojechaliśmy w 500 osób.
W tym, co najważniejsze, Hania i Marysia.



linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150411_01

Sobota, 11 kwietnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 20 do 30, wycieczki
Km: 25.50 Km teren: 2.00 Czas: 02:22 km/h: 10.77
Pr. maks.: 36.70 Temperatura: °C HRmax: 168168 ( 92%) HRavg 122( 67%)
Kalorie: 1481kcal Podjazdy: 295m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy raz w życiu widziałem dzikie muflony. Wyszły na ulicę 50 metrów ode mnie. Popatrzyły a potem poszły dalej. Poszły, powoli, czasami oglądając się za siebie. A ja dopiero na koniec pomyślałem o zdjęciu.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150408_02

Środa, 8 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 4.91 Km teren: 0.00 Czas: 00:18 km/h: 16.37
Pr. maks.: 32.80 Temperatura: 7.0°C HRmax: 167167 ( 92%) HRavg 138( 76%)
Kalorie: 236kcal Podjazdy: 31m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy. Deszcz...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150408_01

Środa, 8 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.31 Km teren: 0.00 Czas: 00:31 km/h: 12.21
Pr. maks.: 34.30 Temperatura: °C HRmax: 160160 ( 88%) HRavg 132( 72%)
Kalorie: 372kcal Podjazdy: 61m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy
linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum