Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:229.21 km (w terenie 34.50 km; 15.05%)
Czas w ruchu:19:56
Średnia prędkość:11.50 km/h
Maksymalna prędkość:48.40 km/h
Suma podjazdów:3151 m
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:141 (77 %)
Suma kalorii:11538 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:10.91 km i 0h 56m
Więcej statystyk

20150430_02

Czwartek, 30 kwietnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Praca, wycieczki
Km: 21.59 Km teren: 8.00 Czas: 01:52 km/h: 11.57
Pr. maks.: 37.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 574kcal Podjazdy: 414m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy godny długiego, majowego weekendu. Podjazd zielonym szlakiem z Podgórza na Przełęcz Kozią masakryczny. Stromo to raz. Ale te kamienie...

Koniec kwietnia. Póki co najlepszy miesiąc w roku. Ale w porównaniu do zeszłego roku - połowa kilometrów mniej. Ale tak ma być - nie ma już takiego parcia na te kilometry. W tym roku trochę więcej zdjęć, trochę mniej szosy. Parę nowych szczytów. Takie plany.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150430_01

Czwartek, 30 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.86 Km teren: 0.00 Czas: 00:27 km/h: 13.02
Pr. maks.: 33.10 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 155kcal Podjazdy: 114m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150429_02

Środa, 29 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 4.86 Km teren: 0.00 Czas: 00:17 km/h: 17.15
Pr. maks.: 30.10 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 128kcal Podjazdy: 56m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy na krótko i bez pośpiechu
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150429_01

Środa, 29 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.38 Km teren: 0.00 Czas: 00:31 km/h: 12.35
Pr. maks.: 31.00 Temperatura: 1.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 169kcal Podjazdy: 72m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Zimne dopracy. Jeden stopień.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150427_02

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 4.83 Km teren: 0.00 Czas: 00:13 km/h: 22.29
Pr. maks.: 38.80 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 126kcal Podjazdy: 35m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy. Dawno już nie jechałem Przywodną. To dziś, korzystając z letniej pogody (20 stopni) tamtędy się wybrałem. Sporo mam z wózkami. Chyba mamy wyż demograficzny.

Poza tym liczyłem na rekord bo światła pod OSiRem ułożyły się korzystnie. Ale okazało się, że nie. Nawet nie było blisko. Za słabo jeszcze z kondycją.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150427_01

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.87 Km teren: 0.00 Czas: 00:27 km/h: 13.04
Pr. maks.: 30.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 155kcal Podjazdy: 62m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150425_01

Sobota, 25 kwietnia 2015 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
Km: 30.60 Km teren: 10.00 Czas: 02:39 km/h: 11.55
Pr. maks.: 48.40 Temperatura: 10.0°C HRmax: 167167 ( 92%) HRavg 134( 74%)
Kalorie: 1950kcal Podjazdy: 675m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Doroczny wiosenny wjazd na Chełmiec. Poprzedni był 1 maja 2014.
Pogoda idealna - od 7 przy starcie, do 10 na górze i 12 pod koniec.
W Boguszowie odwiedziłem najwyżej położony stadion w Polsce. Tak przynajmniej pisało na tabliczce. Potem zjechałem do rynku - też najwyżej położonego w Polsce...



linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150424_02

Piątek, 24 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, 500-1000 k, Praca
Km: 10.34 Km teren: 2.50 Czas: 00:57 km/h: 10.88
Pr. maks.: 37.40 Temperatura: 20.0°C HRmax: 179179 ( 98%) HRavg 133( 73%)
Kalorie: 698kcal Podjazdy: 119m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy. Temperatura już bardzo konkretna - pod 20 stopni. W TVN-ie mówili, że to blisko komfortu termicznego. Ale chyba nie na rowerze. Powoli robi się za ciepło...
Ale korzystając z pogody pojechałem niedokończoną obwodnicą na Piaskową Górę. Szełemej obiecuje, że dokończy. Trzeba korzystać póki czas. Potem będą tam samochody przeszkadzać.
Na koniec kręciłem się po parku. Oglądałem rzeźby :-p
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150424_01

Piątek, 24 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.94 Km teren: 0.00 Czas: 00:32 km/h: 11.14
Pr. maks.: 32.20 Temperatura: 8.0°C HRmax: 153153 ( 84%) HRavg 124( 68%)
Kalorie: 352kcal Podjazdy: 53m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Dziś cieplejszy poranek niż wczoraj. 8 stopni. I bez wiatru.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150423_02

Czwartek, 23 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 4.88 Km teren: 0.00 Czas: 00:18 km/h: 16.27
Pr. maks.: 32.40 Temperatura: 19.0°C HRmax: 167167 ( 92%) HRavg 133( 73%)
Kalorie: 217kcal Podjazdy: 46m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy. 19 stopni.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum