Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:592.63 km (w terenie 142.50 km; 24.05%)
Czas w ruchu:45:12
Średnia prędkość:13.11 km/h
Maksymalna prędkość:57.82 km/h
Suma podjazdów:10383 m
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:142 (78 %)
Suma kalorii:28974 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:23.71 km i 1h 48m
Więcej statystyk

20150711_01

Sobota, 11 lipca 2015 Kategoria 2000-3000 k, kilometrów 40 do 50, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 47.68 Km teren: 7.50 Czas: 03:41 km/h: 12.94
Pr. maks.: 47.30 Temperatura: °C HRmax: 167167 ( 92%) HRavg 130( 71%)
Kalorie: 2571kcal Podjazdy: 936m Sprzęt: Marysia Aktywność: Jazda na rowerze
Mówię Wam zakochałem się. Góry Suche. Niby blisko a rowerem jakoś najdalej dojeżdżałem do Andrzejówki. A dzisiaj spróbowałem trochę dalej. I nie żałuję. Podobało mi się - to chyba widać po liczbie załączonych fotek. Potem zjechałem ze szlaku i zamiast dotrzeć do Głuszycy wyjechałem w Sokołowsku :-D. Jednego żałuję, że nie spróbowałem wjechania na Waligórę. Rowerem Marysi bez amorka jednak się trochę bałem.
Jak nic będę tu wracał częściej.

Andrzejówka o świcie


Duży wybór...


Polanka. Tu można wybrać ścieżkę na Waligórę, której nie wybralem


Takie trawersy dla mnie stworzone


Jeden z widoczków w których się zakochałem


Zdjęcie nie oddaje...


W tle Ruprechticky Spiczak. Kiedyś tam pojadę


Góry po horyzont


Cerkiew(ka) w Sokołowsku

linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150710_02

Piątek, 10 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 4.75 Km teren: 0.00 Czas: 00:16 km/h: 17.81
Pr. maks.: 30.90 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 125kcal Podjazdy: 52m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy. Znów przez nowe śluzy na Armii Krajowej
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150710_01

Piątek, 10 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.11 Km teren: 0.00 Czas: 00:20 km/h: 15.33
Pr. maks.: 34.40 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 134kcal Podjazdy: 62m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150709_03

Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Miasto
Km: 6.77 Km teren: 0.50 Czas: 00:30 km/h: 13.54
Pr. maks.: 31.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 179kcal Podjazdy: 90m Sprzęt: Marysia Aktywność: Jazda na rowerze
Test nowego roweru Marysi. Rower nowy nie jest, ale jeździ niczego sobie. Kupiony w komisie garażowym w Pieszycach za 180 złotych. Koła 26 cali. Sztywny widelec. Z tyłu Acera. Z przodu Altus. Jak dla Marysi może być.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150709_02

Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.03 Km teren: 0.00 Czas: 00:17 km/h: 17.75
Pr. maks.: 30.60 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 132kcal Podjazdy: 33m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy. Wrocławską. Nagrywałem trzy nowe, pierwsze w Wałbrzychu, śluzy rowerowe. Normalnie szok. Śluzy w Wałbrzychu...
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150709_01

Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 8.25 Km teren: 0.00 Czas: 00:31 km/h: 15.97
Pr. maks.: 34.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 217kcal Podjazdy: 95m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Tak, wiem, że naokoło. Testy mojego ostrego koła.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150707_03

Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
Km: 13.36 Km teren: 1.50 Czas: 00:46 km/h: 17.43
Pr. maks.: 49.80 Temperatura: 30.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 351kcal Podjazdy: 164m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Popołudniowa przejażdżka na Rusinów. Żonka pukała się w głowę jak wyjeżdżałem. Że w taki gorąc mi się jeszcze chce. W sumie jakąś rację miała. 31 stopni było. Ale w lesie tylko 29 :-)
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150707_02

Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.36 Km teren: 0.00 Czas: 00:18 km/h: 17.87
Pr. maks.: 33.90 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 141kcal Podjazdy: 46m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy. Po drodze postój w II LO i w 13 gimnazjum gdzie sprawdzałem, czy córa dostała się do wymarzonej szkoły. Dostała się :-)
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150707_01

Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.26 Km teren: 0.00 Czas: 00:25 km/h: 15.02
Pr. maks.: 32.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 164kcal Podjazdy: 72m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Bez przygód
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20150705_01

Niedziela, 5 lipca 2015 Kategoria 2000-3000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 34.19 Km teren: 17.00 Czas: 03:02 km/h: 11.27
Pr. maks.: 38.40 Temperatura: 23.0°C HRmax: 161161 ( 88%) HRavg 126( 69%)
Kalorie: 2009kcal Podjazdy: 728m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Zaczynałem przy osiemnastu stopniach. Wracałem przy 30...
Na Chełmcu jacyś traperzy spali w śpiworach - chyba ich rozbudziłem ...
Z Chełmca przez krzaki do Lubomina. Cud, że żadnego kleszcza nie złapałem...
PS. Endo mówi, że właśnie zaliczyłem najlepszy tydzień w tym roku.

W prawo? W lewo? Prosto w drzewo?


Hard Way

linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum