Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:530.79 km (w terenie 107.00 km; 20.16%)
Czas w ruchu:40:31
Średnia prędkość:13.10 km/h
Maksymalna prędkość:57.51 km/h
Suma podjazdów:8438 m
Maks. tętno maksymalne:198 (109 %)
Maks. tętno średnie:143 (79 %)
Suma kalorii:22408 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:18.96 km i 1h 26m
Więcej statystyk

20150814_01

Piątek, 14 sierpnia 2015 Kategoria podjazdy 1000 do 1500 metrów, 3000-4000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
Km: 46.40 Km teren: 5.00 Czas: 04:21 km/h: 10.67
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 175175 ( 96%) HRavg 134( 74%)
Kalorie: 3185kcal Podjazdy: 1274m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Ci Czesi kochają asfalt. Wjeżdża człowiek na ponad tysiąc metrów a tu w lasach wszystkie ścieżki elegancko wyasfaltowane. Do tego znaki co 10 metrów a drogowskazy na każdym skrzyżowaniu. Nie sposób się zgubić.
Tak więc dzisiejsza górska trasa (ponad 1000 m przewyższenia) odbywała się głównie asfaltami. Przez to łatwa była bardzo. Poznałem Lewin Kłodzki i czeskie miasteczko Olesnice. Obie mają swój urok i pewnie jeszcze je odwiedzę.
Temperatura nie przekroczyła 27 ani razu. A rano startowałem przy 16.

https://goo.gl/photos/8HYA92oFoBYDbocd9

20150809_01

Niedziela, 9 sierpnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
Km: 36.92 Km teren: 1.00 Czas: 02:23 km/h: 15.49
Pr. maks.: 40.70 Temperatura: 20.0°C HRmax: 161161 ( 88%) HRavg 123( 67%)
Kalorie: 1514kcal Podjazdy: 495m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Po wczorajszym pustynnym etapie dziś, w ramach odpoczynku, lajtowo - asfaltowo. Same dróżki, żadnych lasów. Temperatura dopisywała - od 18 do 24. Średnia około 20 stopni. Niedziela, więc drogi puste.
Tylko te jesienne liście. Jakbym jeździł w październiku...


Czy to już jesień? Czy tylko susza?


Zjazd do Cieszowa. Po prawej to nie piach. To prześwietlone zboże

20150808_01

Sobota, 8 sierpnia 2015 Kategoria 3000-4000 k, kilometrów 50 do 60, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
Km: 55.42 Km teren: 16.50 Czas: 04:17 km/h: 12.94
Pr. maks.: 55.80 Temperatura: 27.0°C HRmax: 176176 ( 97%) HRavg 140( 77%)
Kalorie: 3368kcal Podjazdy: 992m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Na imieniny miesiąca zaplanowałem wjazd na Rogowiec. Poprzedniego dnia wieczorem wszystko sobie dokładnie obejrzałem, na sprytnych serwisach rozrysowałem wszystkie podjazdy, procenty i zakręty. Wyszło mi, że łatwo nie będzie.
Łatwo nie było. Było nawet trudniej niż się spodziewałem. Dużo pchania roweru. I to nie tylko bo kamienie, bo wyrwy albo korzonki. Było, że nie dawałem po prostu rady na ściankach. Czarny z Głuszycy rzeczywiście trudnym szlakiem jest.
Ale za to jak już na ten Rogowiec się wdrapałem to widoki.... palce lizać. Oczywiście, jeśli jeszcze ma się jakąś wilgoć w paszczy. Ja nie miałem.
Bo temperatura jak ruszałem o 5 rano - 26 stopni. Bezwietrznie. W lesie za miastem trochę lepiej, 22-23. Ale już w czasie podjazdu zaczynało rosnąć. Na Rogowcu było 27. W Andrzejówce już 30. Kończyłem przy 37!
Wiele razy mijałem trasę dzisiejszego wyścigu MTB Strefy Sudety. Współczuję Wam chłopaki.
Na Piaskowej Górze pojechałem jeszcze po bułki. Przy okazji dwa razy przejechałem przez wodną bramę wodociągów. Super...


Po lewej proszę Państwa wschód słońca.


Taka autostrada w lesie


Skalna Brama. Tuż pod Rogowcem


Na Rogowcu


Taka tam polanka


Pod Turzyną. 


A oto i sama Turzyna. Prawie 900 m n.p.m. Znalazłem tutaj 5 złotych. Moje szczęście!


Dojazd do Andrzejówki. Ten cycek na wprost to Waligóra. Też tam kiedyś wjadę

20150807_02

Piątek, 7 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.34 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 15.85
Pr. maks.: 34.10 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 166kcal Podjazdy: 44m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy tempem leniwym (żeby się nie rozpłynąć). Co z tego. I tak się rozpłynąłem. Jak ten T-1000 z Terminatora.

20150807_01

Piątek, 7 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.16 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 15.40
Pr. maks.: 35.90 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 162kcal Podjazdy: 55m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy przyjemny chłodek. Jak to mówią - miłe złego początki. Dziś ma być piekło.

20150806_02

Czwartek, 6 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 5.33 Km teren: 0.00 Czas: 00:19 km/h: 16.83
Pr. maks.: 38.60 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 140kcal Podjazdy: 53m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy. Chyba 40 stopni. Jedziesz jesteś suchy. Zatrzymasz się i spływasz potem. Wniosek prosty. Nie zatrzymywać się.

20150806_01

Czwartek, 6 sierpnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
Km: 6.37 Km teren: 0.00 Czas: 00:26 km/h: 14.70
Pr. maks.: 32.60 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 167kcal Podjazdy: 55m Sprzęt: Ukraina Chic Aktywność: Jazda na rowerze
Praca. Dawno nie jechałem rowerem...

20150801_01

Sobota, 1 sierpnia 2015 Kategoria 2000-3000 k, kilometrów 50 do 60, wycieczki
Km: 50.00 Km teren: 3.00 Czas: 03:10 km/h: 15.79
Pr. maks.: 46.60 Temperatura: 14.0°C HRmax: 182182 (100%) HRavg 129( 71%)
Kalorie: 2095kcal Podjazdy: m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Nowy miesiąc - stare problemy. Komórka padła przed metą, ale czujnie miałem jeszcze włączonego starego Garmina. Pokazał równo 50 kilometrów. Ale ile w górę - przepadło...
Dziś głównie asfalty i kręcioły po Sokołowsku, gdzie miałem sprawę do załatwienia.
Rano zimno. 7 stopni. Powrót przy 17.

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23044 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum