Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2016
| Dystans całkowity: | 174.71 km (w terenie 2.50 km; 1.43%) |
| Czas w ruchu: | 12:26 |
| Średnia prędkość: | 14.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.13 km/h |
| Suma podjazdów: | 1823 m |
| Suma kalorii: | 4625 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 8.32 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
20160120_02
Środa, 20 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.37 |
| Pr. maks.: | 33.18 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zaczyna być za ciepło. Kwestia ubioru czy aklimatyzacja?
20160120_01
Środa, 20 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.86 |
| Pr. maks.: | 30.05 | Temperatura: | -11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 105m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem przez Nowe Miasto. Wydawało mi się, że jest cieplej niż wczoraj. I słusznie. Bo się nieco zagotowałem...
20160119_02
Wtorek, 19 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.73 |
| Pr. maks.: | 36.74 | Temperatura: | -7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Super pogoda. Słonko tak grzało, że myślałem, że jest koło zera. Teraz dopiero widzę na podsumowaniu, że według Endo było minus 7
20160119_01
Wtorek, 19 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 12.74 |
| Pr. maks.: | 23.78 | Temperatura: | -13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Minus 13. Wahałem się, czy jechać. Ale nie było tak strasznie.
20160118_02
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.26 |
| Pr. maks.: | 36.97 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160118_01
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.46 |
| Pr. maks.: | 21.90 | Temperatura: | -12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rześko :-)
20160115_02
Piątek, 15 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.47 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160115_01
Piątek, 15 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.89 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 10.76 |
| Pr. maks.: | 37.54 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 143m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez las i górki. Odległość nie pokazuje tego, ale to chyba najtrudniejsza wersja
20160114_02
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.22 |
| Pr. maks.: | 37.75 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. W końcu w miarę sucho
20160114_01
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 12.06 |
| Pr. maks.: | 32.85 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Mrozik
