Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2016
| Dystans całkowity: | 295.32 km (w terenie 8.00 km; 2.71%) |
| Czas w ruchu: | 17:17 |
| Średnia prędkość: | 16.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 3040 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 8954 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 8.44 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
20161025_01
Wtorek, 25 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 16.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 224kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy po przerwie wyjazdowej. No to przez Nowe Miasto
20161023_01
Niedziela, 23 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 13.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 17.24 |
| Pr. maks.: | 37.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 422kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niedziela podobna do soboty. Bylejaka i byle jak. Za tydzień będzie lepiej, bo cofamy czas!
20161022_01
Sobota, 22 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 12.75 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:44 | km/h: | 17.39 |
| Pr. maks.: | 37.90 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 162162 ( 89%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mokro, zimno, ciemno. To ta pora w roku, która nie sprzyja cyklistom. Byle do zmiany czasu :-P
20161020_02
Czwartek, 20 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 3.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | km/h: | 18.60 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 165165 ( 91%) | HRavg | 138( 76%) |
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zapomniałem włączyć Polara. To chyba już rutyna. Za to po powrocie do domu aktualizacja. W tym takiego jednego błędu, który mnie mocno zirytował parę razy - reset odległości przy utracie połączenia z czujnikiem prędkości. Raz zżarło mi tak 60 kilometrów!
20161020_01
Czwartek, 20 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 7.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 37.10 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto, moją ulubioną wersją od Batorego przez Lotników.
20161018_02
Wtorek, 18 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 24.65 |
| Pr. maks.: | 46.80 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 182182 (100%) | HRavg | 150( 82%) |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy na krótko i na szybko. Bo późno
20161018_01
Wtorek, 18 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.92 |
| Pr. maks.: | 35.90 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Rynek.
20161015_01
Sobota, 15 października 2016 Kategoria 500-1000 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 500 do 1000 metrów
| Km: | 18.57 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 176176 ( 97%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 579kcal | Podjazdy: | 215m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Skończyły mi się pomysły na jazdę ulicami. A na lasy za mokro. Czy to już koniec sezonu i zostają tylko dojazdy do pracy?
20161014_02
Piątek, 14 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca, Zakupy
| Km: | 6.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 16.33 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 157157 ( 86%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy do bankomatu. Drugi raz w tym tygodniu. Ale potem po kwiatki dla żonki. Pierwszy raz w tym roku :-)
Dzień Nauczyciela...
Dzień Nauczyciela...
20161014_01
Piątek, 14 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 15.55 |
| Pr. maks.: | 35.40 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 114( 62%) |
| Kalorie: | 175kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. W końcu bez przeciwdeszczowych płaszczy.
