Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 168.86 km (w terenie 4.50 km; 2.66%) |
| Czas w ruchu: | 11:20 |
| Średnia prędkość: | 14.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 1702 m |
| Suma kalorii: | 4459 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 9.93 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
20160323_01
Środa, 23 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.25 |
| Pr. maks.: | 34.15 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Próbowałem wymyślić trasę z ominięciem Schmidta. Przez park. Ale skończyło się spacerem po schodach...
20160322_02
Wtorek, 22 marca 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.34 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 15.75 |
| Pr. maks.: | 41.74 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 325kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ulubiona trasa przez Rusinów. Czasami nawet wychodziło słońce. Ale droga przez las jeszcze błotnista
20160322_01
Wtorek, 22 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.12 |
| Pr. maks.: | 34.22 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Padało tylko przez chwilę. Ale i tak dziś slalom między kałużami.
20160321_02
Poniedziałek, 21 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 38.06 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | 47m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
O! A na Endomondo to jest trening namber 1300. Jaki okrągły jubileusz
20160321_01
Poniedziałek, 21 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 27.39 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. W deszczu, potem coś jakby śnieg? Generalnie super
20160316_02
Środa, 16 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.22 |
| Pr. maks.: | 33.05 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Na dzisiaj prysznic mam już zaliczony...
20160316
Środa, 16 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.45 |
| Pr. maks.: | 35.28 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W końcu się zebrałem do kupy i wsiadłem na siodełko. Jazda komfortowa, powolutku. Trochę mokro, trochę zimno. Czyli jak zwykle
