Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 681.98 km (w terenie 95.00 km; 13.93%) |
| Czas w ruchu: | 43:42 |
| Średnia prędkość: | 15.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 7055 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 22047 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 12.87 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
20160719_01
Wtorek, 19 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.90 |
| Pr. maks.: | 35.80 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160718_02
Poniedziałek, 18 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 19.25 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 126( 69%) |
| Kalorie: | 235kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Nowe Miasto
20160718_01
Poniedziałek, 18 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 17.73 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 139139 ( 76%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranne miasto zachmurzone
20160717_01
Niedziela, 17 lipca 2016 Kategoria 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki
| Km: | 30.33 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 14.33 |
| Pr. maks.: | 57.60 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 1090kcal | Podjazdy: | 515m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No dobra. Na Trójgarb nie trafiłem. Zły zakręt a potem już mi się nie chciało wracać. Może następnym razem. Ale lasy w okolicach Starych Bogaczowic zaliczone. Po raz kolejny stwierdzam, że to fajne tereny na rowerek.
To kiedyś była śliczna, polna droga. Teraz piznęli asfalt. Jutro zaczną tu ludzie wywozić śmieci...
Lubię...
To kiedyś była śliczna, polna droga. Teraz piznęli asfalt. Jutro zaczną tu ludzie wywozić śmieci...
Lubię...
20160716_01
Sobota, 16 lipca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, wycieczki
| Km: | 23.78 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 16.59 |
| Pr. maks.: | 48.10 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 806kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rusinów i Sobieskiego. Trochę więc po ścieżkach, a trochę po mieście...
20160715_02
Piątek, 15 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca, Zakupy
| Km: | 6.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.15 |
| Pr. maks.: | 41.60 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 159159 ( 87%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z wizytą w przychodni po drodze. Czyli na roboczo przejazd
20160715_01
Piątek, 15 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.44 |
| Pr. maks.: | 36.80 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 119( 65%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kupując pedały SPD nie przewidziałem sytuacji, że zmoczone buty mogą się nie dosuszyć. I co? I nic. Trzeba jechać w mokrych
20160714_02
Czwartek, 14 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 19.69 |
| Pr. maks.: | 44.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | 179179 ( 98%) | HRavg | 144( 79%) |
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
A ja myślałem, że rano zmokłem... Lało i wiatr w twarz. Spadający Kapturek...
20160714_01
Czwartek, 14 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.62 |
| Pr. maks.: | 29.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Deszcz pada deszcz pada deszcz pada deszcz pada deszcz pada deszcz
20160713_02
Środa, 13 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 22.24 |
| Pr. maks.: | 46.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Hard day in work...
