Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 681.98 km (w terenie 95.00 km; 13.93%) |
| Czas w ruchu: | 43:42 |
| Średnia prędkość: | 15.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 7055 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 22047 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 12.87 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
20160702_01
Sobota, 2 lipca 2016 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 23.39 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 22.28 |
| Pr. maks.: | 48.15 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 137( 75%) |
| Kalorie: | 671kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd do Strzegomia na IV FS Lower Silesia. Trasa łatwa - sporo w dół. Reszta po płaskim.
20160701_02
Piątek, 1 lipca 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.83 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 20.26 |
| Pr. maks.: | 51.28 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 141( 77%) |
| Kalorie: | 424kcal | Podjazdy: | 101m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy w upale. Wciąż pocieszam się po odpadnięciu naszych z turnieju - i nie jeżdżę najkrótszymi trasami...
Nie mordowałem tempa jakoś specjalnie a tu proszę. Trzy PR w Stravie! Jak na moje możliwości i z torbą na plecach - mogę być zadowolony
Nie mordowałem tempa jakoś specjalnie a tu proszę. Trzy PR w Stravie! Jak na moje możliwości i z torbą na plecach - mogę być zadowolony
20160701_01
Piątek, 1 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.82 |
| Pr. maks.: | 36.10 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nasi odpadli z Euro. Pojechałem więc dłuższą, krętą trasą, żeby sobie wynagrodzić stratę.
