Jogypai
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2016
| Dystans całkowity: | 632.24 km (w terenie 56.00 km; 8.86%) |
| Czas w ruchu: | 41:03 |
| Średnia prędkość: | 15.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5029 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (117 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (79 %) |
| Suma kalorii: | 20349 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 14.70 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
20160911_01
Niedziela, 11 września 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 40.29 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 12.40 |
| Pr. maks.: | 43.28 | Temperatura: | 172.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 1377kcal | Podjazdy: | 331m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj w większości drogi polne i leśne. Nie licząc Jaworzyny Śląskiej. Tam pokręciłem się asfaltowo.
Przejazd w dużej części moją ulubioną Drogą Węglową - historia tej arterii zawsze mnie intrygowała.
Droga Węglowa
Graffiti w Jaworzynie. Oczywiście tematyka kolejowa
Polna droga między Cierniami a Mokrzeszowem
Zabytkowa, ale czynna, owczarnia. Mokrzeszów.
Przejazd w dużej części moją ulubioną Drogą Węglową - historia tej arterii zawsze mnie intrygowała.
Droga Węglowa
Graffiti w Jaworzynie. Oczywiście tematyka kolejowa
Polna droga między Cierniami a Mokrzeszowem
Zabytkowa, ale czynna, owczarnia. Mokrzeszów.
20160910_01
Sobota, 10 września 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 45.73 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 15.95 |
| Pr. maks.: | 49.50 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 1305kcal | Podjazdy: | 321m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla po asfaltach. W Świebodzicach pokręciłem się w poszukiwaniu kilku rzeczy. Wygląda to na śladzie GPS jakbym się zgubił.
Na drogach widać już opadłe kasztany. Jesień.
O. I rekord życiowy na 20 km :-)
Na drogach widać już opadłe kasztany. Jesień.
O. I rekord życiowy na 20 km :-)
20160909_02
Piątek, 9 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 21.17 |
| Pr. maks.: | 40.42 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 162162 ( 89%) | HRavg | 119( 65%) |
| Kalorie: | 118kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu. Załadowany po uszy sprzętem, więc najkrótszą drogą
20160909_01
Piątek, 9 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.73 |
| Pr. maks.: | 36.38 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałem przez Lotników. To ta pora w roku, kiedy zastaje mnie tam świt
20160908_02
Czwartek, 8 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 3.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | km/h: | 22.20 |
| Pr. maks.: | 40.14 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 170170 ( 93%) | HRavg | 136( 75%) |
| Kalorie: | 99kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zobaczcie gdzie ja włączyłem Polara. W połowie trasy. Od razu odechciało mi się wszystkiego. A tak dobrze szło - łyknąłem dwoje braci rowerowych (jedna to chyba była nawet siostra). A potem patrzę - na liczniku zero. Każdy by się załamał.
20160908_01
Czwartek, 8 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 14.20 |
| Pr. maks.: | 35.80 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś obok PWSZ-ki. Na ławce w parku uczelnianym siedział zamyślony ochroniarz. Sądzicie, że wielu romantyków zostaje pracownikami dozoru?
20160907_02
Środa, 7 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.07 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:29 | km/h: | 16.70 |
| Pr. maks.: | 41.42 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 226kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do bankomatu. A potem do domu. Trochę tylko dłuższą drogą, bo trochę było mi za ciepło
20160907_01
Środa, 7 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.43 |
| Pr. maks.: | 36.24 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 245kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postój na przejeździe kolejowym. Zdarza się. Ale żeby dwa razy na dystansie kilometra?
20160906_02
Wtorek, 6 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.66 |
| Pr. maks.: | 36.85 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 196kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu przez Nowe Miasto. Na Nowym Mieście kilka uliczek odwiedzonych w ramach poznawania lokalnych nawierzchni bitumicznych i kamiennych. Kurde, gdybym był prezydentem, miałbym dobry ogląd dzielnic, nie?
20160906_01
Wtorek, 6 września 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.88 |
| Pr. maks.: | 37.62 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 135135 ( 74%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś już bez deszczu, więc droga lekko wydłużona. Bez przygód ;-)
