Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
kilometrów 10 do 20
| Dystans całkowity: | 1333.18 km (w terenie 117.00 km; 8.78%) |
| Czas w ruchu: | 90:43 |
| Średnia prędkość: | 14.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 16606 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (80 %) |
| Suma kalorii: | 39278 kcal |
| Liczba aktywności: | 97 |
| Średnio na aktywność: | 13.74 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
20161107_01
Poniedziałek, 7 listopada 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 14.62 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 15.39 |
| Pr. maks.: | 41.51 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 150150 ( 82%) | HRavg | 121( 66%) |
| Kalorie: | 476kcal | Podjazdy: | 182m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W weekend przerwa to potem w poniedziałek ma się chęć pojeździć. Dziś znów przez Dziećmorowice. I znów w polach samochód.
20161104_01
Piątek, 4 listopada 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 13.75 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 15.87 |
| Pr. maks.: | 45.32 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 153153 ( 84%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 451kcal | Podjazdy: | 181m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziećmorowice. A jak! Jest czas, jest jazda dookoła. Przez pola oczywiście w kompletnych ciemnościach. Na czuja. I do tego nie sam - w połowie drogi minął mnie samochód. Ciekawe, czy się zdziwił?
20161102_02
Środa, 2 listopada 2016 Kategoria 500-1000 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 15.65 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 16.77 |
| Pr. maks.: | 40.71 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 177177 ( 97%) | HRavg | 137( 75%) |
| Kalorie: | 591kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień Zaduszny. Po pracy na cmentarz. Po cmentarzu jeszcze trochę dookoła po niedokończonej ścieżce przez Kozice. Cały dzień pogoda - a jak jechałem - deszcz.
20161031_01
Poniedziałek, 31 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 14.91 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 16.27 |
| Pr. maks.: | 45.80 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 490kcal | Podjazdy: | 210m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Dziećmorowice. Aż żal, że tak rzadko mam na to czas. No, ale dziś miałem :-)
20161023_01
Niedziela, 23 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 13.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 17.24 |
| Pr. maks.: | 37.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 422kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niedziela podobna do soboty. Bylejaka i byle jak. Za tydzień będzie lepiej, bo cofamy czas!
20161022_01
Sobota, 22 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 12.75 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:44 | km/h: | 17.39 |
| Pr. maks.: | 37.90 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 162162 ( 89%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mokro, zimno, ciemno. To ta pora w roku, która nie sprzyja cyklistom. Byle do zmiany czasu :-P
20161015_01
Sobota, 15 października 2016 Kategoria 500-1000 k, kilometrów 10 do 20, Miasto, podjazdy 500 do 1000 metrów
| Km: | 18.57 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 176176 ( 97%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 579kcal | Podjazdy: | 215m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Skończyły mi się pomysły na jazdę ulicami. A na lasy za mokro. Czy to już koniec sezonu i zostają tylko dojazdy do pracy?
20160928_01
Środa, 28 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.69 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 16.31 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 397kcal | Podjazdy: | 135m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wschód słońca nad obwodnicą. W pracy byłem przez to później niż zwykle.
20160928_02
Środa, 28 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 13.72 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 17.15 |
| Pr. maks.: | 41.30 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 177177 ( 97%) | HRavg | 132( 72%) |
| Kalorie: | 481kcal | Podjazdy: | 145m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taka pogoda, to trzeba korzystać. A ja dawno nie byłem w Dworzysku. Do tego kasztany leżą na ulicy. Można zbierać.
20160926_01
Poniedziałek, 26 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 13.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 17.47 |
| Pr. maks.: | 40.20 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 176176 ( 97%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 423kcal | Podjazdy: | 130m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No dobra. Po ostatnich jazdach boli mnie trochę kolano. Więc dzisiaj miało być do pracy rekreacyjnie. Nie najkrótszą, ale tempem spacerowym. Ale sami rozumiecie, taki autobus, który rusza Wam z przystanku tuż przed Wami. Żal nie skorzystać. No to skorzystałem. Mnie się podobało. Kolanu nie. Efekt? PR na Wysockiego :-)
