Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
podjazdy 100 do 500 metrów
| Dystans całkowity: | 4664.13 km (w terenie 537.50 km; 11.52%) |
| Czas w ruchu: | 324:38 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 67110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 136631 kcal |
| Liczba aktywności: | 328 |
| Średnio na aktywność: | 14.22 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
20150809_01
Niedziela, 9 sierpnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
| Km: | 36.92 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 15.49 |
| Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 161161 ( 88%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 1514kcal | Podjazdy: | 495m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po wczorajszym pustynnym etapie dziś, w ramach odpoczynku, lajtowo - asfaltowo. Same dróżki, żadnych lasów. Temperatura dopisywała - od 18 do 24. Średnia około 20 stopni. Niedziela, więc drogi puste.
Tylko te jesienne liście. Jakbym jeździł w październiku...
Czy to już jesień? Czy tylko susza?
Zjazd do Cieszowa. Po prawej to nie piach. To prześwietlone zboże
Tylko te jesienne liście. Jakbym jeździł w październiku...
Czy to już jesień? Czy tylko susza?
Zjazd do Cieszowa. Po prawej to nie piach. To prześwietlone zboże
20150720_01
Poniedziałek, 20 lipca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 30 do 40, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 36.58 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 12.69 |
| Pr. maks.: | 41.79 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 967kcal | Podjazdy: | 459m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zaczynając nowy tydzień urlopu odwiedziłem Księżną Daisy. Trochę bałem się błota, ale niepotrzebnie. Nie było go zbyt dużo. Od Daisy już przed siebie - Mokrzeszów, Świebodzice, Książ.
20150716_01
Czwartek, 16 lipca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 20 do 30, wycieczki
| Km: | 24.23 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 12.32 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 92%) | HRavg | 119( 65%) |
| Kalorie: | 1179kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jak sądzę ostatni raz na rowerze Marysi. Dzisiaj odbieram swoją Cortinę po wymianie amortyzatora. A Marysia pójdzie do smarowania, bo te kilkadziesiąt kilometrów z ostatnich dni ujawniło liczne braki w tym zakresie (skrzyp skrzyp w supporcie, tylna przerzutka działająca jak na zwolnionym filmie itp.).
20150713_01
Poniedziałek, 13 lipca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 11.50 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:54 | km/h: | 12.78 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 92%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | 168m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Była koncertowa gleba. Na mokrej ścieżce w Parku Zdrojowym. Krwisty łokieć. Biodro we wszystkich kolorach tęczy. Trasa więc krótka...
20150707_03
Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 13.36 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:46 | km/h: | 17.43 |
| Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 351kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowa przejażdżka na Rusinów. Żonka pukała się w głowę jak wyjeżdżałem. Że w taki gorąc mi się jeszcze chce. W sumie jakąś rację miała. 31 stopni było. Ale w lesie tylko 29 :-)
20150704_01
Sobota, 4 lipca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 30 do 40, wycieczki
| Km: | 35.77 | Km teren: | 11.50 | Czas: | 02:48 | km/h: | 12.78 |
| Pr. maks.: | 37.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 126( 69%) |
| Kalorie: | 1852kcal | Podjazdy: | 461m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Odkryłem dzisiaj nowy kawałek rowerowego szlaku - ze Strugi do Starych Bogaczowic. Jeszcze kilka takich ścieżek i może sobie starosta zwijać asfalt. Nie będzie potrzebny.
20150701_01
Środa, 1 lipca 2015 Kategoria wycieczki, 1000-2000 k, podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 10 do 20
| Km: | 19.52 | Km teren: | 10.50 | Czas: | 01:45 | km/h: | 11.15 |
| Pr. maks.: | 45.10 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 139( 76%) |
| Kalorie: | 1367kcal | Podjazdy: | 361m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nie pojechałem rowerem do pracy za to popołudniu postanowiłem odwiedzić nowe miejsca. Wracając samochodem do domu zauważyłem na Świdnickiej świeżo wymalowane czarne znaki łącznika między Czerwonym dookoła Wałbrzycha a zieloną Trasą Dookoła Niedźwiadków. A na Niedźwiadkach jeszcze nie byłem rowerem. No to pojechałem. Powiem szczerze, że to co piszą na mtb.walbrzych.pl o tej trasie, to sama prawda. Singielek, i to jak na możliwości moje i mojego sprzętu niełatwy. Ale tym większa satysfakcja. Polecam!
Widok na ulicę Świdnicką z czarnego łącznika
Singielek między płotkami
Tak to działa
Tego nie przeskoczy nawet rower za 25 tysi.
Szkółka na Kombatantów od nietypowej strony
Widok na ulicę Świdnicką z czarnego łącznika
Singielek między płotkami
Tak to działa
Tego nie przeskoczy nawet rower za 25 tysi.
Szkółka na Kombatantów od nietypowej strony
20150630_01
Wtorek, 30 czerwca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, 500-1000 k, Miasto
| Km: | 14.64 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:08 | km/h: | 12.92 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 145( 80%) |
| Kalorie: | 948kcal | Podjazdy: | 269m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowa przejażdżka po mieście i po lesie - pożegnanie czerwca.
20150626_01
Piątek, 26 czerwca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca, wycieczki
| Km: | 13.05 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 11.03 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 253m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powolne do pracy. A właściwie nie tyle do pracy co na szkolenie. Boguszów jest w sumie dość blisko...
20150626_02
Piątek, 26 czerwca 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Praca, wycieczki
| Km: | 21.10 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:30 | km/h: | 14.07 |
| Pr. maks.: | 51.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 555kcal | Podjazdy: | 316m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót ze szkolenia nieco naookoło. Miała być inna trasa (do Szczawna), ale przypomniałem sobie, że obiecałem małżonce zdjęcie tej kapliczki między Boguszowem a Lubominem. A obietnic trzeba dotrzymywać.
Aha - no i mamy najlepszy miesiąc w tym roku jeśli chodzi o odległość. 266 km rowerem i pieszo.
Aha - no i mamy najlepszy miesiąc w tym roku jeśli chodzi o odległość. 266 km rowerem i pieszo.
