Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
podjazdy 100 do 500 metrów
| Dystans całkowity: | 4664.13 km (w terenie 537.50 km; 11.52%) |
| Czas w ruchu: | 324:38 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 67110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 136631 kcal |
| Liczba aktywności: | 328 |
| Średnio na aktywność: | 14.22 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
20140923_01
Wtorek, 23 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 12.20 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś do pracy w pelerynce...
20140922_01
Poniedziałek, 22 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.56 |
| Pr. maks.: | 25.30 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 189m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. 10 stopni niby ale wieje, więc temperatura odczuwalna pewnie koło 7. Mokro. Kałuże. Ciemno. Jesień pełną gębą.
20140919_01
Piątek, 19 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.92 |
| Pr. maks.: | 31.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 165m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20140917_01
Środa, 17 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.68 |
| Pr. maks.: | 30.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Niebieski Decathlon Hani | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy na rowerze Hani. W góralu zdiagnozowałem kapcia rano.
Za to u Hani jeden hamulec praktycznie nie działa. No te rowery to skarbonki bez dna normalnie!
Za to u Hani jeden hamulec praktycznie nie działa. No te rowery to skarbonki bez dna normalnie!
20140910_01
Środa, 10 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 14.23 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Zimno. Tylko 9 stopni
20140910_02
Środa, 10 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 17.27 |
| Pr. maks.: | 35.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. I z postojem w Bibliotece pod Atlantami
20140909_01
Wtorek, 9 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.70 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 136m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20140908_01
Poniedziałek, 8 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.04 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140905_01
Piątek, 5 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.06 |
| Pr. maks.: | 30.20 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 137m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140904_01
Czwartek, 4 września 2014 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.77 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 129m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Wciąż londyńska mgła nad Wałbrzychem. Ale już cieplej. 14 stopni.
