Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
podjazdy 100 do 500 metrów
| Dystans całkowity: | 4664.13 km (w terenie 537.50 km; 11.52%) |
| Czas w ruchu: | 324:38 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 67110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 136631 kcal |
| Liczba aktywności: | 328 |
| Średnio na aktywność: | 14.22 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
20140821_01
Czwartek, 21 sierpnia 2014 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, Zakupy
| Km: | 22.07 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:22 | km/h: | 16.15 |
| Pr. maks.: | 37.70 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 576kcal | Podjazdy: | 304m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz od kwietnia wybrałem się w długich rękawiczkach. Bo zimno.
Generalnie po bułki ale zrobiłem też zwiady ścieżek rowerowych. Na Podzamczu o mało nie zginąłem na przejeździe rowerowym, gdzie kierowca czerwonego Audi, które było pewnie starsze niż on, wymusił pierwszeństwo.
Potem zrobiłem zdjęcie nowych 200 metrów drogi rowerowej na Kusocińskiego.
Bułki w piekarni na Piaskowej. Tak, zdradziłem Frąckowiaka...
Generalnie po bułki ale zrobiłem też zwiady ścieżek rowerowych. Na Podzamczu o mało nie zginąłem na przejeździe rowerowym, gdzie kierowca czerwonego Audi, które było pewnie starsze niż on, wymusił pierwszeństwo.
Potem zrobiłem zdjęcie nowych 200 metrów drogi rowerowej na Kusocińskiego.
Bułki w piekarni na Piaskowej. Tak, zdradziłem Frąckowiaka...
20140820_01
Środa, 20 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto, Zakupy
| Km: | 18.72 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 17.55 |
| Pr. maks.: | 48.90 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 489kcal | Podjazdy: | 225m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiejszy wyjazd po bułki odbyłem tylko siłą woli. Straszne lenistwo wkradło się do głowy. Objazd Wałbrzycha to wszystko, na co mnie było stać.
20140813_01
Środa, 13 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Zakupy
| Km: | 12.50 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:54 | km/h: | 13.89 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 328kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki. Bez chęci, bez emocji. Przetrenowanie?
20140812_01
Wtorek, 12 sierpnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 7.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 13.61 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Ostatni raz przed urlopem. Po przerwie od roweru w weekend - dziś trasa przez Lotników.
20140808_01
Piątek, 8 sierpnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.43 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 103m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Imieniny miesiąca.
20140807_01
Czwartek, 7 sierpnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 12.89 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 161m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140806_01
Środa, 6 sierpnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.45 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 175m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Tylna przerzutka odmówiła posłuszeństwa. Myślałem, że to linka padła ale potem się okazało, że to tylko jakieś zacięcie. Usterka sama ustąpiła.
20140802_01
Sobota, 2 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Zakupy
| Km: | 4.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 13.54 |
| Pr. maks.: | 30.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 147m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nienajlepiej zaczyna się ten miesiąc, skoro w pierwszą sobotę nie ma długiego wyjazdu po bułki. Ale niestety sobota robocza i okoliczności zmusiły do rzeczywiście wyjazdu tylko po bułki i z powrotem.
20140801_01
Piątek, 1 sierpnia 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 14.00 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowy miesiąc. Do pracy najkrótszą dróżką przez Armii Krajowej
20140731_02
Czwartek, 31 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.41 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostatni przejazd w lipcu 2014. Śrubujemy rekordowy miesiąc :-)
Razem 532 kilometry - o 10 więcej niż w czerwcu.
Razem 532 kilometry - o 10 więcej niż w czerwcu.
