Odjazdblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Jogypai.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

podjazdy 100 do 500 metrów

Dystans całkowity:4664.13 km (w terenie 537.50 km; 11.52%)
Czas w ruchu:324:38
Średnia prędkość:14.37 km/h
Maksymalna prędkość:57.89 km/h
Suma podjazdów:67110 m
Maks. tętno maksymalne:215 (118 %)
Maks. tętno średnie:149 (82 %)
Suma kalorii:136631 kcal
Liczba aktywności:328
Średnio na aktywność:14.22 km i 0h 59m
Więcej statystyk

20140730_01

Środa, 30 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.88 Km teren: 0.00 Czas: 00:25 km/h: 14.11
Pr. maks.: 36.50 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 154kcal Podjazdy: 103m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140729_02

Wtorek, 29 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 6.50 Km teren: 0.00 Czas: 00:23 km/h: 16.96
Pr. maks.: 37.20 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 170kcal Podjazdy: 125m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy przez Nowe Miasto
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140728_01

Poniedziałek, 28 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.91 Km teren: 0.00 Czas: 00:29 km/h: 12.23
Pr. maks.: 34.60 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 156kcal Podjazdy: 105m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140725_01

Piątek, 25 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.85 Km teren: 0.00 Czas: 00:26 km/h: 13.50
Pr. maks.: 35.10 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: 153kcal Podjazdy: 107m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Wszędzie pełno kałuż po wczorajszych deszczach.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140723_01

Środa, 23 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 7.65 Km teren: 0.00 Czas: 00:32 km/h: 14.34
Pr. maks.: 34.10 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 200kcal Podjazdy: 159m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Dziś normalniejsza temperatura więc pojechałem przez Nowe Miasto
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140722_01

Wtorek, 22 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.96 Km teren: 0.00 Czas: 00:26 km/h: 13.75
Pr. maks.: 36.40 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 156kcal Podjazdy: 105m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pracy. Po nocnej burzy nieco bardziej rześkie powietrze.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140721_01

Poniedziałek, 21 lipca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
Km: 5.82 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 14.55
Pr. maks.: 35.90 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 152kcal Podjazdy: 100m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Porannych dwadzieścia stopni.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140720_01

Niedziela, 20 lipca 2014 Kategoria 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, Miasto
Km: 22.06 Km teren: 3.00 Czas: 01:21 km/h: 16.34
Pr. maks.: 40.40 Temperatura: 24.0°C HRmax: 160160 ( 88%) HRavg 127( 70%)
Kalorie: 432kcal Podjazdy: 348m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny dzień niechęci do roweru. Dziś głównie ze względu na temperaturę. 05:30 - 22 stopnie. Potem rosło i o 7 było już 26. To się nie da jeździć po prostu.
Dlatego dziś znów tylko 20 kilometrów po mieście. Można powiedzieć, że była to inspekcja wałbrzyskich inwestycji. Najpierw budowa witacza/żegnacza strefy ekonomicznej ekonomicznej przy wiadukcie do Julianowa. Potem oczywiście Wrocławska i wjazd do Wałbrzycha - tu nadal jak na wojnie. Potem nowa ścieżka na Wieniawskiego - inwestycja na czwórkę - asfalt taki se i przejazdy takie se, chociaż lepsze niż na Wysockiego. Na koniec ulica Kusocińskiego - tam też wciąż okopy.
Oprócz tego pokręciłem się jeszcze po terenie Książa.
W sumie mało kilometrów ale sporo miejsc.

Nowy witacz WSSE
Witacz WSSE

Początek ścieżki z Książa na Szczawienko. Nowe znaki i nawet o nas pomyśleli
Ścieżka z Książa

Urokliwe miejsce na trasie z Książa do Szczawienka
Ścieżka z Książa
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140719_01

Sobota, 19 lipca 2014 Kategoria Zakupy, Miasto, 500-1000 k, kilometrów 20 do 30, podjazdy 100 do 500 metrów
Km: 21.13 Km teren: 1.50 Czas: 01:19 km/h: 16.05
Pr. maks.: 44.20 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 552kcal Podjazdy: 345m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś z łóżka zwlokłem się samą siłą woli. Mało brakowało a bym nie pojechał - tylko z obowiązku się ruszyłem. Jechało mi się źle. Z tego wszystkie pokręciłem się po mieście, kupiłem pieczywo i po 20 kilometrach wróciłem do domu.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

20140718_01

Piątek, 18 lipca 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
Km: 4.86 Km teren: 0.00 Czas: 00:19 km/h: 15.35
Pr. maks.: 36.70 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 127kcal Podjazdy: 115m Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy. Oplastrowany po wczorajszym lądowaniu ale generalnie bez bólu. Najkrótszą trasą przez Wrocławską.
linkuj | komentuj | komentarze(0)

kategorie bloga

Moje rowery

Taki niebieski, góral ponoć 23050 km
Sprzęt "Pod Gadającym Kotem" 30 km
Niebieski Decathlon Hani 102 km
Ukraina Chic 150 km
Marysia 156 km

szukaj

archiwum