Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
podjazdy 100 do 500 metrów
| Dystans całkowity: | 4664.13 km (w terenie 537.50 km; 11.52%) |
| Czas w ruchu: | 324:38 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 67110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 136631 kcal |
| Liczba aktywności: | 328 |
| Średnio na aktywność: | 14.22 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
20160805_01
Piątek, 5 sierpnia 2016 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 10 do 20
| Km: | 10.27 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 15.80 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 303kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez obwodnicę. Odnotujmy: obwodnicy wciąż nie ma, ilość stłuczki szklanej rośnie, można spotkać sarnę. Generalnie mnie tam pasuje. Szkiełka ominę bokiem a reszta pasi.
20160804_01
Czwartek, 4 sierpnia 2016 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 10 do 20
| Km: | 14.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 16.84 |
| Pr. maks.: | 47.50 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Szczawno Zdrój. W Szczawnie zaś przez park.
20160731_01
Niedziela, 31 lipca 2016 Kategoria wycieczki, kilometrów 20 do 30, 1000-2000 k, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 26.91 | Km teren: | 12.50 | Czas: | 02:01 | km/h: | 13.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 1081kcal | Podjazdy: | 293m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tak wiem. Znów Daisy. Chyba po prostu lubię tę miejscówkę.
Trasa znowu się podzieliła na dwa kawałki. Ale Endo ładnie umie skleić :-)
Od Daisy miało być na Świebodzice przez Mokrzeszów, ale ostatecznie wyszło inaczej. Odkryłem nową ścieżkę z Lubachowa do krajowej nr 35 w okolicy serpentyn nad Świebodzicami. Pikna. Będę tu wracał.
Trasa znowu się podzieliła na dwa kawałki. Ale Endo ładnie umie skleić :-)
Od Daisy miało być na Świebodzice przez Mokrzeszów, ale ostatecznie wyszło inaczej. Odkryłem nową ścieżkę z Lubachowa do krajowej nr 35 w okolicy serpentyn nad Świebodzicami. Pikna. Będę tu wracał.
20160728_01
Czwartek, 28 lipca 2016 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 10 do 20
| Km: | 11.95 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 14.06 |
| Pr. maks.: | 48.73 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 144144 ( 79%) | HRavg | 110( 60%) |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 133m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj już w lepszym stanie - to i jechać się chciało dalej. Rusinów zaliczony
20160725_02
Poniedziałek, 25 lipca 2016 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 7.69 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:27 | km/h: | 17.09 |
| Pr. maks.: | 47.46 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 170170 ( 93%) | HRavg | 129( 71%) |
| Kalorie: | 262kcal | Podjazdy: | 112m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ciepło. A ja, po porannych chmurach, w długich spodniach.
Na zdjęciu droga przez tzw. Osiedle Stare górujące na Poniatowem.
Na zdjęciu droga przez tzw. Osiedle Stare górujące na Poniatowem.
20160724_01
Niedziela, 24 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 30.17 | Km teren: | 8.50 | Czas: | 02:00 | km/h: | 15.09 |
| Pr. maks.: | 42.51 | Temperatura: | °C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 110( 60%) |
| Kalorie: | 819kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niedzielny odpoczynek, bo w niedzielę się nie pracuje...
20160722_01
Piątek, 22 lipca 2016 Kategoria wycieczki, 500-1000 k, kilometrów 30 do 40, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 30.44 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 18.45 |
| Pr. maks.: | 47.26 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 908kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jak wolne to na rower. Trasa mieszana. Ale ślad GPS wygląda trochę jak pokemon, przyznacie?
20160721_01
Czwartek, 21 lipca 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.57 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 15.08 |
| Pr. maks.: | 44.80 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 144144 ( 79%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 367kcal | Podjazdy: | 145m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dookoła świata. Wałbrzyskiego świata
20160720_01
Środa, 20 lipca 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.38 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 14.86 |
| Pr. maks.: | 45.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 381kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś przez Rusinów i Podgórze. Czyli jak wyjść pół godziny wcześniej i prawie spóźnić się do pracy...
20160716_01
Sobota, 16 lipca 2016 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, Miasto, wycieczki
| Km: | 23.78 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 16.59 |
| Pr. maks.: | 48.10 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 806kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rusinów i Sobieskiego. Trochę więc po ścieżkach, a trochę po mieście...
