Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
podjazdy 100 do 500 metrów
| Dystans całkowity: | 4664.13 km (w terenie 537.50 km; 11.52%) |
| Czas w ruchu: | 324:38 |
| Średnia prędkość: | 14.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 67110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (82 %) |
| Suma kalorii: | 136631 kcal |
| Liczba aktywności: | 328 |
| Średnio na aktywność: | 14.22 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
20151224_01
Czwartek, 24 grudnia 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 21.93 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 11.96 |
| Pr. maks.: | 32.33 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 584kcal | Podjazdy: | 271m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ponoć jaka Wigilia taki cały rok. Więc raniuśko, jeszcze przed świtem hops na rower. Traska chłodna, w okolicach zera stopni. W lesie może nie sucho, ale błota nie ma.
Pojechałem też nowym kawałkiem drogi rowerowej na Wrocławskiej. Generalnie tak sobie - wysokie krawężniki i barierkoza.
Pojechałem też nowym kawałkiem drogi rowerowej na Wrocławskiej. Generalnie tak sobie - wysokie krawężniki i barierkoza.
20151122_01
Niedziela, 22 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 40.01 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | 303m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aż do Komorowa. Głównie szosą
20151114_01
Sobota, 14 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 24.16 | Km teren: | 6.50 | Czas: | 01:55 | km/h: | 12.61 |
| Pr. maks.: | 37.43 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 639kcal | Podjazdy: | 264m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez celu po mieście. Potem po Wzgórzu Gedymina. Na wzgórzu fajne widoczki.
A najważniejsze, że niniejszym pobiłem zeszłoroczny rekord odległości 3142 km. Obecnie jest 3148 i ciągle jedziemy.
A najważniejsze, że niniejszym pobiłem zeszłoroczny rekord odległości 3142 km. Obecnie jest 3148 i ciągle jedziemy.
20151113_02
Piątek, 13 listopada 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 9.46 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 18.31 |
| Pr. maks.: | 39.72 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy zapomnianą obwodnicą
20151111_01
Środa, 11 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, 1000-2000 k, kilometrów 40 do 50, wycieczki
| Km: | 43.29 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 15.46 |
| Pr. maks.: | 57.89 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1136kcal | Podjazdy: | 437m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzień Niepodległości jak każe staropolska tradycja - na rowerze. Odwiedziłem nawet Marszałka.
20151110_01
Wtorek, 10 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 22.02 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 9.93 |
| Pr. maks.: | 38.06 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 591kcal | Podjazdy: | 350m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powtórka z Daisy. W poszukiwaniu zagubionej poprzednim razem opaski. Niestety bez skutku. Ale pogoda super. Cały czas równych 15 stopni. Trochę wiało, ale w lesie nie tak bardzo.
Choć jak tak teraz patrzę, to zdjęcia wyszły ponuro...
89 kilometrów w listopadzie 2015 - rok temu było 84, więc jest progres. Teraz czas pobić listopad 2013 i jego 261 kilometrów. To też musiał być ładny miesiąc...
Choć jak tak teraz patrzę, to zdjęcia wyszły ponuro...
89 kilometrów w listopadzie 2015 - rok temu było 84, więc jest progres. Teraz czas pobić listopad 2013 i jego 261 kilometrów. To też musiał być ładny miesiąc...
20151107_01
Sobota, 7 listopada 2015 Kategoria podjazdy 100 do 500 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 29.25 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:18 | min/km: | 4:43 |
| Pr. maks.: | 1:22 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 773kcal | Podjazdy: | 425m | ||||
Z wizytą u Księżnej Daisy. Nie przyjęła mnie zbyt miło - zaczęło padać, gdy u niej byłem. Do domu zielonym szlakiem przez Lubachów, Palmiarnię, Szczawienko i Podzamcze.
20151104_01
Środa, 4 listopada 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 10.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 14.74 |
| Pr. maks.: | 48.07 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 271kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy nienajkrótszą
20151031_01
Sobota, 31 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 12.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.57 |
| Pr. maks.: | 39.48 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 113m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście bez celu i bez pomysłu i bez sensu? Wcale nie. Spotkanie miałem ze znajomymi.
20151029_01
Czwartek, 29 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 12.51 |
| Pr. maks.: | 38.38 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy powolutku i z postojami.
