Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160719_01
Wtorek, 19 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.90 |
| Pr. maks.: | 35.80 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160719_02
Wtorek, 19 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 14.83 |
| Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 165165 ( 91%) | HRavg | 118( 65%) |
| Kalorie: | 221kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście. Trochę po Nowym. Trochę po Starym.
20160718_01
Poniedziałek, 18 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 17.73 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 139139 ( 76%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranne miasto zachmurzone
20160718_02
Poniedziałek, 18 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 19.25 |
| Pr. maks.: | 37.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 126( 69%) |
| Kalorie: | 235kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Nowe Miasto
20160715_01
Piątek, 15 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.44 |
| Pr. maks.: | 36.80 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 119( 65%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kupując pedały SPD nie przewidziałem sytuacji, że zmoczone buty mogą się nie dosuszyć. I co? I nic. Trzeba jechać w mokrych
20160715_02
Piątek, 15 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca, Zakupy
| Km: | 6.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.15 |
| Pr. maks.: | 41.60 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 159159 ( 87%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z wizytą w przychodni po drodze. Czyli na roboczo przejazd
20160714_01
Czwartek, 14 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.62 |
| Pr. maks.: | 29.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Deszcz pada deszcz pada deszcz pada deszcz pada deszcz pada deszcz
20160714_02
Czwartek, 14 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 19.69 |
| Pr. maks.: | 44.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | 179179 ( 98%) | HRavg | 144( 79%) |
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
A ja myślałem, że rano zmokłem... Lało i wiatr w twarz. Spadający Kapturek...
20160713_01
Środa, 13 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.24 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 137137 ( 75%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 163kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po nocnych ulewach mokro. Skupiam się na omijaniu kałuż.
20160713_02
Środa, 13 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 22.24 |
| Pr. maks.: | 46.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Hard day in work...
