Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160606_01
Poniedziałek, 6 czerwca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.41 |
| Pr. maks.: | 32.50 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd do pracy. Po sobocie i niedzieli starałem się utrzymać tętno poniżej 120. I ćwiczenie wysokiej kadencji...
20160606_02
Poniedziałek, 6 czerwca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 19.09 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 168168 ( 92%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 230kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz Endomondo jako aplikacja wtórna - nie włączona podczas jazdy tylko zasilona zrzuconym plikiem. Ma to dobre i złe strony. Złe - na pewno Endomondo się to nie spodoba, że zostają tylko pamiętnikiem. Dobre - w końcu jakieś wiarygodne dane średniej prędkości, maksymalnej prędkości itp. Choć akurat wykres prędkości jakiś kanciasty.
Strefy tętna zupełnie inne. Trzeba to będzie jeszcze ogarnąć...
Strefy tętna zupełnie inne. Trzeba to będzie jeszcze ogarnąć...
20160602_01
Czwartek, 2 czerwca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.17 |
| Pr. maks.: | 32.71 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160602_02
Czwartek, 2 czerwca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.40 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.76 |
| Pr. maks.: | 33.24 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
DO domu przez Nowe Miasto - wariant z ulicą Nowowiejską. Ale tam strasznie mokro w lesie po deszczach. I teraz czeka mnie mycie roweru...
20160601_01
Środa, 1 czerwca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.92 |
| Pr. maks.: | 49.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160601_02
Środa, 1 czerwca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 17.53 |
| Pr. maks.: | 38.22 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | 36m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy.
20160531_01
Wtorek, 31 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.22 |
| Pr. maks.: | 47.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160531_02
Wtorek, 31 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 18.80 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 158kcal | Podjazdy: | 42m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ja po pracy, miasto po burzy
20160530_01
Poniedziałek, 30 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.25 |
| Pr. maks.: | 52.90 | Temperatura: | 209.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 79m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20160530_02
Poniedziałek, 30 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 19.80 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 233kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy. Zaczął się remont ulicy 1-go Maja. Na razie tylko wymalowania i znaki.
