Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160525_01
Środa, 25 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 16.67 |
| Pr. maks.: | 31.03 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 168kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stwierdzam, żem chory. Dzisiejszy przejazd nagrywany w Endomondo - bo przyzwyczajenie i sentyment po z górą 1300 aktywnościach. Równocześnie nagrywany w Stravie - bo nowa jest, cool jest i ma funkcje, których nie ma Endomondo. Równocześnie nagrywany w Kręć Kilometry - bo tam Wałbrzych słabo stoi i trzeba wspomagać (jak ostatnio sprawdzałem, to dodałem 1/4 całego wyniku). Równocześnie nagrywany w Cycling365 - tam z kolei wspieramy Wrocław, który próbuje dogonić Gdańsk w europejskich pucharach rowerowych. I wszystko fajnie - ale klikania na starcie i na miecie zaczyna być tyle... portierzy w pracy pewnie myślą: "co on tam tyle stuka w ten telefon?".
20160525_02
Środa, 25 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów
| Km: | 9.40 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 17.09 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 247kcal | Podjazdy: | 131m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy trasą obwodnicy, która była, której nie ma i która będzie. Amen.
20160524_01
Wtorek, 24 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.09 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 399kcal | Podjazdy: | 51m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Dziś przejechałem sobie nowym wariantem. Najpierw ze Starachowickiej w Reja, obejrzeć resztki separatora. Potem na światłach koło OSIRu w lewo i w konopnickiej. Słowackiego do Rynku.
Całkiem przyjemny wariant...
Całkiem przyjemny wariant...
20160524_02
Wtorek, 24 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 17.93 |
| Pr. maks.: | 35.60 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 296kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy na krótko
20160523_01
Poniedziałek, 23 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.08 |
| Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 259kcal | Podjazdy: | 97m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Obrzydliwie ciepło
20160523_02
Poniedziałek, 23 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 20.72 |
| Pr. maks.: | 39.71 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 434kcal | Podjazdy: | 73m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Nowe Miasto.Dziś jako główna aplikacja pierwszy raz Strava zamiast Endo. Zobaczymy, zobaczymy...
20160520_01
Piątek, 20 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.20 |
| Pr. maks.: | 28.79 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 142kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Kupiony świeżo pulsometr jest do d... chciało się zaoszczędzić na kosztach :-/
20160520_02
Piątek, 20 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 16.11 |
| Pr. maks.: | 29.16 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Od ulicy Batorego mokro. 5 minut przede mną była tam widać burza. Goniłem ją ale bez skutku
20160519_01
Czwartek, 19 maja 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 13.76 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 14.23 |
| Pr. maks.: | 45.78 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 364kcal | Podjazdy: | 203m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Dziećmorowice to jeszcze nie jechałem ;-)
20160519_02
Czwartek, 19 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca, Zakupy
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 18.97 |
| Pr. maks.: | 36.05 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 175kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Po drodze paczkomat. To się liczy jako zakupy?
