Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160511_01
Środa, 11 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 15.44 |
| Pr. maks.: | 37.78 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 425kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca.
20160511_02
Środa, 11 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.52 |
| Pr. maks.: | 35.52 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | 53m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś niefajnie. Kierowcy - jakby ich osy pogryzły. Sami szybcy i wściekli. Wyprzedzanie na żyletkę, atak otwieranymi nagle drzwiami, zajeżdżanie drogi. A ruch jaki! I to na moich bocznych drogach też
20160509_01
Poniedziałek, 9 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.90 |
| Pr. maks.: | 39.17 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Nad miastem mgła. No chyba, że to znowu Mobruk się pali
20160509_02
Poniedziałek, 9 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 9.45 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 17.18 |
| Pr. maks.: | 43.74 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 249kcal | Podjazdy: | 121m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Obwodnicą. Pożegnanie numer 143
20160506_01
Piątek, 6 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.74 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:35 | km/h: | 13.27 |
| Pr. maks.: | 37.09 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Był czas było Nowe Miasto. Nawet o stadion zahaczyłem.
![]()
20160506_02
Piątek, 6 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 18.73 |
| Pr. maks.: | 33.84 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 189kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Nowe Miasto zaliczone
20160505_01
Czwartek, 5 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.75 |
| Pr. maks.: | 36.80 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Przyjemnie - bez deszczu, kałuż niewiele. Ponoć idzie ocieplenie?
20160505_02
Czwartek, 5 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k
| Km: | 4.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 31.56 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 28m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Wyprzedziłem 200 samochodów
20160504_01
Środa, 4 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.12 |
| Pr. maks.: | 24.93 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pół godziny na basenie z rana. Bezcenne.
20160504_02
Środa, 4 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.98 |
| Pr. maks.: | 25.05 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pierwsze rano padało bardziej. Po drugie dziś na drogach w Wałbrzychu dzień otwartych drzwi. Jakby się france zamówiły, żeby mnie upolować. Ale się nie udało. Nawet durnemu ochroniarzowi z grupy interwencyjnej, który wymyślił sobie, że wysiądzie sobie na światłach...
