Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160502_01
Poniedziałek, 2 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.65 |
| Pr. maks.: | 31.81 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca w połowie długiego weekendu
20160502_02
Poniedziałek, 2 maja 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.06 |
| Pr. maks.: | 36.21 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | 28m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160430_01
Sobota, 30 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 15.17 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:55 | km/h: | 16.55 |
| Pr. maks.: | 33.43 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 137m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Inspekcja drogi rowerowej na Strzegomskiej. Tej od dwóch lat w budowie. Droga wciąż w budowie. Ale coś ruszyło ostatnio. Poza tym zimno. Choć słonecznie
20160429_01
Piątek, 29 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 15.52 |
| Pr. maks.: | 33.70 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20160429_02
Piątek, 29 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 8.21 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 13.68 |
| Pr. maks.: | 50.25 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 170m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najbardziej stromym wariantem - ulicą Radomską. A kolor nieba dzisiaj - obłędny.
20160426_01
Wtorek, 26 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.72 |
| Pr. maks.: | 33.16 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pogoda idealna. Zimno i słonecznie
20160426_02
Wtorek, 26 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.19 |
| Pr. maks.: | 28.41 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Ominął mnie dzisiejszy deszcz o 15:00. Ale ulice wciąż mokre
20160425_01
Poniedziałek, 25 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.93 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 11.89 |
| Pr. maks.: | 34.33 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 179m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy górami. Prędkość średnia mizerna. Ale te widoki o świcie :-)
20160425_02
Poniedziałek, 25 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.77 |
| Pr. maks.: | 29.32 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160424_01
Niedziela, 24 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 14.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 16.18 |
| Pr. maks.: | 36.57 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 369kcal | Podjazdy: | 112m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tylko po mieście. Ale po pierwsze w nocy padało i mokro. Po drugie 1 stopień a człowiek ubiera się jak na 10. Po trzecie zaś śnieg. Normalnie śnieg
