Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160422_01
Piątek, 22 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.03 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 14.71 |
| Pr. maks.: | 37.51 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 291kcal | Podjazdy: | 137m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znów przez Gedymina. Naprawdę polecam. I naprawdę chcę się godnie pożegnać z tą trasą. Wczoraj widziałem kolejne budynki, burzone pod obwodnicę. Blisko coraz bliżej...
20160422_02
Piątek, 22 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 30.79 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 123kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy po śluzach. Slalom między ciężarówkami
20160421_01
Czwartek, 21 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 9.20 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:34 | km/h: | 16.24 |
| Pr. maks.: | 38.08 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 242kcal | Podjazdy: | 91m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chciałem Wrocławską do pracy ale mi się w połowie odechciało. To sport ekstremalny
20160421_02
Czwartek, 21 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca, Zakupy
| Km: | 5.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 14.33 |
| Pr. maks.: | 40.74 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy i z zakupów
20160420_01
Środa, 20 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.60 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 13.92 |
| Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 307kcal | Podjazdy: | 151m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy trochę na około. Ale to ostatnie dni fajnej pogody. Potem będzie już za ciepło na takie fikuśne dojazdy do pracy.
20160420_02
Środa, 20 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 17.78 |
| Pr. maks.: | 37.49 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto
20160418_01
Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.07 |
| Pr. maks.: | 34.46 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. Zimno.
20160418_02
Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 16.02 |
| Pr. maks.: | 31.22 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160417_01
Niedziela, 17 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Masa
| Km: | 16.92 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 9.95 |
| Pr. maks.: | 25.29 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 456kcal | Podjazdy: | 162m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rowerowe Otwarcie Sezonu
20160416_01
Sobota, 16 kwietnia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Miasto, Zakupy
| Km: | 4.39 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 13.86 |
| Pr. maks.: | 30.33 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 116kcal | Podjazdy: | 76m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rower znów działa!
