Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160325_01
Piątek, 25 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 14.19 |
| Pr. maks.: | 33.23 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto.
20160325_02
Piątek, 25 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 37.57 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 24m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do domu na święta. Niezły czas
20160324_01
Czwartek, 24 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.04 |
| Pr. maks.: | 40.72 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pochmurno ale bez deszczu. I bez przygód. Pod ZUS obtrąbił mnie mąż Joli P. Taki żarcik.
20160324_02
Czwartek, 24 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.60 |
| Pr. maks.: | 31.24 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy
20160323_01
Środa, 23 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.25 |
| Pr. maks.: | 34.15 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Próbowałem wymyślić trasę z ominięciem Schmidta. Przez park. Ale skończyło się spacerem po schodach...
20160323_02
Środa, 23 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 18.84 |
| Pr. maks.: | 35.19 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś przydała by się łódka. Albo kajak.
20160322_01
Wtorek, 22 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.12 |
| Pr. maks.: | 34.22 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Padało tylko przez chwilę. Ale i tak dziś slalom między kałużami.
20160322_02
Wtorek, 22 marca 2016 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.34 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 15.75 |
| Pr. maks.: | 41.74 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 325kcal | Podjazdy: | 118m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ulubiona trasa przez Rusinów. Czasami nawet wychodziło słońce. Ale droga przez las jeszcze błotnista
20160321_01
Poniedziałek, 21 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 27.39 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca. W deszczu, potem coś jakby śnieg? Generalnie super
20160321_02
Poniedziałek, 21 marca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 38.06 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | 47m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
O! A na Endomondo to jest trening namber 1300. Jaki okrągły jubileusz
