Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20160119_02
Wtorek, 19 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.73 |
| Pr. maks.: | 36.74 | Temperatura: | -7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 34m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Super pogoda. Słonko tak grzało, że myślałem, że jest koło zera. Teraz dopiero widzę na podsumowaniu, że według Endo było minus 7
20160118_01
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.46 |
| Pr. maks.: | 21.90 | Temperatura: | -12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rześko :-)
20160118_02
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.26 |
| Pr. maks.: | 36.97 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160115_01
Piątek, 15 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.89 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 10.76 |
| Pr. maks.: | 37.54 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 143m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez las i górki. Odległość nie pokazuje tego, ale to chyba najtrudniejsza wersja
20160115_02
Piątek, 15 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.47 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160114_01
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 12.06 |
| Pr. maks.: | 32.85 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 71m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Mrozik
20160114_02
Czwartek, 14 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.22 |
| Pr. maks.: | 37.75 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 23m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. W końcu w miarę sucho
20160113_01
Środa, 13 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 25.25 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 238kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Była gleba. I to nie byle gdzie. Na środku skrzyżowania. Lotników - Schmitta - Czerwonego Krzyża. Tak. Tam gdzie zwykle łamię przepisy... I nie było to dziś puste miejsce.
20160113_02
Środa, 13 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.11 |
| Pr. maks.: | 33.86 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś znów chlapa...
20160112_01
Wtorek, 12 stycznia 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.31 |
| Pr. maks.: | 25.53 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 158kcal | Podjazdy: | 69m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
