Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20151031_01
Sobota, 31 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 12.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.57 |
| Pr. maks.: | 39.48 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 113m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście bez celu i bez pomysłu i bez sensu? Wcale nie. Spotkanie miałem ze znajomymi.
20151029_01
Czwartek, 29 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 12.51 |
| Pr. maks.: | 38.38 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy powolutku i z postojami.
20151029_02
Czwartek, 29 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 10.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 16.18 |
| Pr. maks.: | 40.71 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 276kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy obwodnicą starą co nigdy nie była nowa bo nigdy nie powstała. Ale może jeszcze powstanie i wtedy będzie nowa. Tylko, że rowerem po niej jeździć się nie będzie...
20151028_01
Środa, 28 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 10.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 13.34 |
| Pr. maks.: | 38.54 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 276kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taką trasą do pracy chyba jeszcze nie jechałem. Kreatywny ja.
20151028_02
Środa, 28 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 17.90 |
| Pr. maks.: | 36.48 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151027_01
Wtorek, 27 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.63 |
| Pr. maks.: | 32.66 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 64m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca do
20151027_02
Wtorek, 27 października 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 12.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 17.24 |
| Pr. maks.: | 37.63 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 332kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca z. Dookoła przez Biały Kamień i Szczawno Zdrój
20151026_01
Poniedziałek, 26 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 11.36 |
| Pr. maks.: | 33.72 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20151026_02
Poniedziałek, 26 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 17.43 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20151023_01
Piątek, 23 października 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 8.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 10.74 |
| Pr. maks.: | 32.65 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 106m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy z zakrętaskami
