Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20150710_01
Piątek, 10 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 15.33 |
| Pr. maks.: | 34.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 134kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150710_02
Piątek, 10 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 17.81 |
| Pr. maks.: | 30.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Znów przez nowe śluzy na Armii Krajowej
20150709_01
Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 8.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 15.97 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Tak, wiem, że naokoło. Testy mojego ostrego koła.
20150709_02
Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Wrocławską. Nagrywałem trzy nowe, pierwsze w Wałbrzychu, śluzy rowerowe. Normalnie szok. Śluzy w Wałbrzychu...
20150709_03
Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Miasto
| Km: | 6.77 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:30 | km/h: | 13.54 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 179kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Test nowego roweru Marysi. Rower nowy nie jest, ale jeździ niczego sobie. Kupiony w komisie garażowym w Pieszycach za 180 złotych. Koła 26 cali. Sztywny widelec. Z tyłu Acera. Z przodu Altus. Jak dla Marysi może być.
20150707_01
Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.02 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Bez przygód
20150707_02
Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 17.87 |
| Pr. maks.: | 33.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 46m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Po drodze postój w II LO i w 13 gimnazjum gdzie sprawdzałem, czy córa dostała się do wymarzonej szkoły. Dostała się :-)
20150707_03
Wtorek, 7 lipca 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 13.36 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:46 | km/h: | 17.43 |
| Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 351kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Popołudniowa przejażdżka na Rusinów. Żonka pukała się w głowę jak wyjeżdżałem. Że w taki gorąc mi się jeszcze chce. W sumie jakąś rację miała. 31 stopni było. Ale w lesie tylko 29 :-)
20150702_01
Czwartek, 2 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.96 |
| Pr. maks.: | 35.55 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 97m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Pojechałem w koszulce i krótkich spodenkach i... zimno było.
20150702_02
Czwartek, 2 lipca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.03 |
| Pr. maks.: | 35.08 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Ukraina Chic | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
