Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20150603_01
Środa, 3 czerwca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 9.98 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 00:51 | km/h: | 11.74 |
| Pr. maks.: | 36.20 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 265kcal | Podjazdy: | 139m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Od zawsze miałem ochotę pojechać do pracy przez Piaskową Górę. I dzisiaj się udało. Niedokończona obwodnica nadal jest niedokończona. Nadal pełno stłuczki na asfalcie. I ciepło. 20 stopni o szóstej rano.
20150603_02
Środa, 3 czerwca 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.70 |
| Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dobrze, że rano pojechałem dłuższą trasą, bo teraz już nie było opcji. Przyszło polecenie od małżonki, że natentychmiast kolarz ma się stawić w domu na obiad i żadne naokoło nie wchodzi w grę :-/
20150530_01
Sobota, 30 maja 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, dzieci, wycieczki
| Km: | 14.89 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 6.82 |
| Pr. maks.: | 23.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 448kcal | Podjazdy: | 202m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wycieczka z Hanią i Marysią do Zamku Książ. Na Game Days. Bardzo fajna imprezka.
20150528_01
Czwartek, 28 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.23 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150528_02
Czwartek, 28 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 15.21 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dzisiaj przez Nowe Miasto
20150512_01
Wtorek, 12 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 13.59 |
| Pr. maks.: | 28.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 121( 66%) |
| Kalorie: | 367kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Starachowicką.
20150512_02
Wtorek, 12 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 8.88 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | 156156 ( 86%) | HRavg | 128( 70%) |
| Kalorie: | 229kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy dawno w tę stronę nie jechaną drogą przez Batorego
20150511_01
Poniedziałek, 11 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 11.74 |
| Pr. maks.: | 30.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zimno, więc się ubrałem ciepło. Za ciepło. Za ciasno. Źle się jechało.
20150511_02
Poniedziałek, 11 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.15 |
| Pr. maks.: | 33.30 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 21m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoda zrobiła się paskudna. Ponad 20 stopni! Masakra jakaś. Jak w lipcu.
Poza tym co najmniej trzech kierowców aut próbowało mnie przejechać. Ale się nie dałem.
Poza tym co najmniej trzech kierowców aut próbowało mnie przejechać. Ale się nie dałem.
20150510_01
Niedziela, 10 maja 2015 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Miasto
| Km: | 15.85 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:25 | km/h: | 11.19 |
| Pr. maks.: | 33.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 422kcal | Podjazdy: | 192m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zwiedzanie Szczawna
