Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20150508_01
Piątek, 8 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 11.88 |
| Pr. maks.: | 29.60 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 152152 ( 83%) | HRavg | 121( 66%) |
| Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Cztery stopnie.
20150507_01
Czwartek, 7 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 10.20 |
| Pr. maks.: | 26.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | 155155 ( 85%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Powolutku.
20150507_02
Czwartek, 7 maja 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 14.76 |
| Pr. maks.: | 33.50 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 132( 72%) |
| Kalorie: | 328kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. Po mokrym. Cały dzień pogoda a o 15:00 - deszcz. Taki los. Ale ciepło. 14 stopni.
20150430_01
Czwartek, 30 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.02 |
| Pr. maks.: | 33.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150429_01
Środa, 29 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.35 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 169kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zimne dopracy. Jeden stopień.
20150429_02
Środa, 29 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.15 |
| Pr. maks.: | 30.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 56m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy na krótko i bez pośpiechu
20150427_01
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.04 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20150427_02
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dawno już nie jechałem Przywodną. To dziś, korzystając z letniej pogody (20 stopni) tamtędy się wybrałem. Sporo mam z wózkami. Chyba mamy wyż demograficzny.
Poza tym liczyłem na rekord bo światła pod OSiRem ułożyły się korzystnie. Ale okazało się, że nie. Nawet nie było blisko. Za słabo jeszcze z kondycją.
Poza tym liczyłem na rekord bo światła pod OSiRem ułożyły się korzystnie. Ale okazało się, że nie. Nawet nie było blisko. Za słabo jeszcze z kondycją.
20150424_01
Piątek, 24 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 11.14 |
| Pr. maks.: | 32.20 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 153153 ( 84%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 53m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Dziś cieplejszy poranek niż wczoraj. 8 stopni. I bez wiatru.
20150423_01
Czwartek, 23 kwietnia 2015 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 12.19 |
| Pr. maks.: | 30.30 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 334kcal | Podjazdy: | 52m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy rześkim (1 stopień) porankiem.
