Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20140925_02
Czwartek, 25 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.12 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:17 | km/h: | 18.07 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 134kcal | Podjazdy: | 58m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140924_01
Środa, 24 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.69 |
| Pr. maks.: | 27.50 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano przejazd do pracy przy 4 stopniach. Jak nic trzeba odszukać czapeczkę.
20140924_02
Środa, 24 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 16.01 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 58m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
To taki niefajny okres w roku, że rano jedziesz opatulony jak misiek a wracasz rozchełstany jak zwiastun wiosny. 15 stopni. O 11 więcej niż rano.
20140923_01
Wtorek, 23 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 12.20 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś do pracy w pelerynce...
20140923_02
Wtorek, 23 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.50 |
| Pr. maks.: | 34.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 82m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakaś dziwna pogoda - rano deszcz - teraz słońce. Rano ciepło - teraz zimno. O co chodzi?
20140922_01
Poniedziałek, 22 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.56 |
| Pr. maks.: | 25.30 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 189m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. 10 stopni niby ale wieje, więc temperatura odczuwalna pewnie koło 7. Mokro. Kałuże. Ciemno. Jesień pełną gębą.
20140922_02
Poniedziałek, 22 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 33.50 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Niby słońce ale tak naprawdę chłodno bo wieje.
20140919_01
Piątek, 19 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13.92 |
| Pr. maks.: | 31.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 165m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20140919_02
Piątek, 19 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 33m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy
20140917_01
Środa, 17 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.68 |
| Pr. maks.: | 30.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 114m | Sprzęt: Niebieski Decathlon Hani | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy na rowerze Hani. W góralu zdiagnozowałem kapcia rano.
Za to u Hani jeden hamulec praktycznie nie działa. No te rowery to skarbonki bez dna normalnie!
Za to u Hani jeden hamulec praktycznie nie działa. No te rowery to skarbonki bez dna normalnie!
