Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20140917_02
Środa, 17 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.32 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 49m | Sprzęt: Niebieski Decathlon Hani | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy na córkowej damce.
20140910_01
Środa, 10 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 14.23 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Zimno. Tylko 9 stopni
20140910_02
Środa, 10 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 17.27 |
| Pr. maks.: | 35.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. I z postojem w Bibliotece pod Atlantami
20140909_01
Wtorek, 9 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 14.70 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 167kcal | Podjazdy: | 136m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
20140909_02
Wtorek, 9 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.49 |
| Pr. maks.: | 36.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140908_01
Poniedziałek, 8 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.04 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140908_02
Poniedziałek, 8 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 37.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | 42m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20140907_01
Niedziela, 7 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Zakupy
| Km: | 6.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 16.08 |
| Pr. maks.: | 46.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kto późno chodzi spać, ten późno wstaje. Kto późno wstaje - na rowerze nie pojeździ. Dziś tylko po bułki.
20140906_01
Sobota, 6 września 2014 Kategoria kilometrów 20 do 30, 100-500 k, podjazdy 500 do 1000 metrów, wycieczki, Zakupy
| Km: | 22.78 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 14.70 |
| Pr. maks.: | 46.40 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 596kcal | Podjazdy: | 345m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki pojechałem przez Strugę.
W Szczawnie obadałem wjazd do nowej Biedronki. Wygląda na to, że jednak będzie przejazd rowerowy. Nie wiem jak światła, ale krawężniki obniżyli.
W drodze powrotnej pokręciłem się w okolicy Słonecznej Polany. Budują tam jakieś betonowe straszydło. Biuro zawodów? Hotel? Generalnie wszystko rozjeżdżone koparkami, w tym zielony szlak rowerowy.
Potem pojechałem w górę, na Gedymina, gdzie jak zwykle się pogubiłem. Wyjechałem na Starym Zdroju. Kupiłem bułki i byłem za chwilę w domu.
W Szczawnie obadałem wjazd do nowej Biedronki. Wygląda na to, że jednak będzie przejazd rowerowy. Nie wiem jak światła, ale krawężniki obniżyli.
W drodze powrotnej pokręciłem się w okolicy Słonecznej Polany. Budują tam jakieś betonowe straszydło. Biuro zawodów? Hotel? Generalnie wszystko rozjeżdżone koparkami, w tym zielony szlak rowerowy.
Potem pojechałem w górę, na Gedymina, gdzie jak zwykle się pogubiłem. Wyjechałem na Starym Zdroju. Kupiłem bułki i byłem za chwilę w domu.
20140905_01
Piątek, 5 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.06 |
| Pr. maks.: | 30.20 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 137m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
