Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20161008_01
Sobota, 8 października 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, Miasto, podjazdy 100 do 500 metrów, Zakupy
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.97 |
| Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 245kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mechanik rowerowy naprostował mi haczek od przerzutki. "A jak pan to tak wygiął?". "O samochód". "O samochód!!!???". "No. Ale trzeba było tamtego zobaczyć".
Macho...
Macho...
20161004_02
Wtorek, 4 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 18.34 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Już sucho. Ale za to rower idzie do naprawy. Po stłuczce działa coraz gorzej.
20161004_01
Wtorek, 4 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.69 |
| Pr. maks.: | 24.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uuuuu. Popłynąłem. Potoki deszczu. Peleryna dawno już nie była w użyciu. A dziś tak. I tak nie wystarczyło. Przemoczony do suchej nitki...
20161003_02
Poniedziałek, 3 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 6.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 123( 67%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Tylko lekko naokoło
20161003_01
Poniedziałek, 3 października 2016 Kategoria Praca, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10, 100-500 k
| Km: | 7.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 13.53 |
| Pr. maks.: | 36.40 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 148148 ( 81%) | HRavg | 112( 61%) |
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Nowe Miasto
20160930_01
Piątek, 30 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 6.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.46 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 189kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano spotkałem batmana. Wiecie, takiego rowerowego. Nawet pomknąłem za nim kawałek, żeby go uwiecznić na kamerze. Czarny był, średnio szybki. W lewoskręt wchodził bez znieczulenia. Batman.
20160930_02
Piątek, 30 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 21.56 |
| Pr. maks.: | 43.50 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 171171 ( 94%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Po wczorajszych przygodach - dzisiaj nie wróciłem na Wrocławską. Tylko boczkiem, boczkiem Batorego.
20160929_01
Czwartek, 29 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 16.83 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 186kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano spóźniony, więc szybciutko do pracy. Bez przygód i podziwiania widoków. Ciepło.
20160929_02
Czwartek, 29 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, Praca
| Km: | 4.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.88 |
| Pr. maks.: | 43.70 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 136( 75%) |
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miał być prosty powrót do domu. Ale na ulicę Wrocławską zawsze można liczyć. Podczas omijania korka, przy dojeździe do pierwszych świateł pan kierowca postanowił zjechać sobie na bok i żeśmy się spotkali. Efekt - zbite lusterko oraz porysowane drzwi. Ponieważ jego wina była bezsporna, pokiwał głową, zapytał, czy nic mi się nie stało i podał dłoń na zgodę. Rower cały. Ja cały. Mam teraz fajny filmik. Jak sądzę cena kamerki się zwróciła...
20160928_01
Środa, 28 września 2016 Kategoria 100-500 k, kilometrów 10 do 20, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.69 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 16.31 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 173173 ( 95%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 397kcal | Podjazdy: | 135m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wschód słońca nad obwodnicą. W pracy byłem przez to później niż zwykle.
