Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20140331_02
Poniedziałek, 31 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.32 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 171kcal | Podjazdy: | 146m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Dziś przez Nowe Miasto przy 16 stopniach.
20140330_01
Niedziela, 30 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, wycieczki
| Km: | 14.32 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:53 | km/h: | 16.21 |
| Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 374kcal | Podjazdy: | 196m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tym razem bez bułek. Ale i bez polotu. Chyba za krótko spałem i za późno wstałem. Ta zmiana czasu jest rzeczywiście bez sensu.
20140329_01
Sobota, 29 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, wycieczki
| Km: | 18.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 16.88 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 492kcal | Podjazdy: | 257m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd na Rowerowe Otwarcie Sezonu. Tylko, że ono będzie 5 kwietnia...
Ciepło. 17 stopni.
Ciepło. 17 stopni.
20140328_01
Piątek, 28 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.19 |
| Pr. maks.: | 27.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Mgła i siąpawica.
20140328_02
Piątek, 28 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.11 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.66 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 73m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. W przeciwieństwie do poranka już sucho. 11 stopni.
20140323_01
Niedziela, 23 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, wycieczki, Zakupy
| Km: | 17.46 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:18 | km/h: | 13.43 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 458kcal | Podjazdy: | 248m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niedzielne pobułki. Ledwie powróciłem, zaczęło padać. A wieczorem sypać śniegiem. To się nazywa zdążyć przed katastrofą.
20140320_01
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.65 |
| Pr. maks.: | 35.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 212m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140320_02
Czwartek, 20 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.53 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:32 | km/h: | 14.12 |
| Pr. maks.: | 41.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | 132m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz w tym roku podjazd pod Radomską. Z sukcesem
20140319_01
Środa, 19 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 11.26 |
| Pr. maks.: | 24.50 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 167m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano 7 stopni i przelotny deszcz. Akurat wbiłem się w ten moment "przelotny" i w pracy byłem prawie suchy.
20140319_02
Środa, 19 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 15.69 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 191kcal | Podjazdy: | 123m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wracając z pracy pokręciłem się po Nowym Mieście. Pierwszy raz w życiu trafiłem np. na ulicę Karłowicza. A przecież mieszkałem na Nowym Mieście. Nie wiedziałem o takich zakątkach.
