Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
100-500 k
| Dystans całkowity: | 5011.48 km (w terenie 163.10 km; 3.25%) |
| Czas w ruchu: | 334:15 |
| Średnia prędkość: | 14.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 65064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 141569 kcal |
| Liczba aktywności: | 704 |
| Średnio na aktywność: | 7.12 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
20140318_01
Wtorek, 18 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 12.00 |
| Pr. maks.: | 38.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 191m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20140318_02
Wtorek, 18 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 15.91 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | 116m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy do domu przez Nowe Miasto
20140314_01
Piątek, 14 marca 2014 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 10 do 20, 100-500 k, Praca, wycieczki
| Km: | 16.84 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:52 | km/h: | 19.43 |
| Pr. maks.: | 40.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 439kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd na stację.
20140314_02
Piątek, 14 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca, wycieczki
| Km: | 14.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 14.69 |
| Pr. maks.: | 28.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 371kcal | Podjazdy: | 161m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po pracy. Zwiedzanie Kłodzka i okolic
20140314_03
Piątek, 14 marca 2014 Kategoria kilometrów 10 do 20, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 11.08 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 15.83 |
| Pr. maks.: | 42.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 148m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pociągu do domu
20140312_01
Środa, 12 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 11.97 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Nowe Miasto (z postojem u mamy). Zimno. Minus jeden na termometrze.
20140312_02
Środa, 12 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 16.60 |
| Pr. maks.: | 34.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy tak jak dojazd - przez Nowe Miasto. Ciepełko. 11 stopni.
20140311_01
Wtorek, 11 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 13.10 |
| Pr. maks.: | 28.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | 176m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Rano wciąż poniżej zera.
20140311_02
Wtorek, 11 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 17.47 |
| Pr. maks.: | 32.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Obie bluzy w torbie. Ciepło.
20140310_01
Poniedziałek, 10 marca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.83 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 181m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
