Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
kilometrów 0 do 10
| Dystans całkowity: | 3795.29 km (w terenie 67.10 km; 1.77%) |
| Czas w ruchu: | 253:31 |
| Średnia prędkość: | 14.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 49794 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 109949 kcal |
| Liczba aktywności: | 620 |
| Średnio na aktywność: | 6.12 km i 0h 24m |
| Więcej statystyk | |
20141204_01
Czwartek, 4 grudnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.62 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 186m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zimno i ciemno rano. Ale do pracy dojechać rowerem o tej porze roku - czyste orzeźwienie.
20141203_02
Środa, 3 grudnia 2014 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 4.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 9.13 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 42m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20141203_01
Środa, 3 grudnia 2014 Kategoria Praca, podjazdy 100 do 500 metrów, 100-500 k, kilometrów 0 do 10
| Km: | 5.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.12 |
| Pr. maks.: | 27.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 193m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. No i mamy grudzień.
20141126_01
Środa, 26 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.27 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 198m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20141126_02
Środa, 26 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 32.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 54m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Na skrzyżowaniu Chrobrego z Armii Krajowej niemiłe spotkanie z autobusem. On na prawym pasie, ja na lewym. On niby puszcza, ja nie chcę zjechać. W końcu wyprzedza mnie z prawej. Menel na chodniku krzyczy przeraźliwie "PRZEJEDZIE CIĘ!". Normalnie sport ekstremalny.
20141125_01
Wtorek, 25 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.35 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20141125_02
Wtorek, 25 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 16.07 |
| Pr. maks.: | 35.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 189kcal | Podjazdy: | 113m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto. Kondycja gdzieś mi przepadła
20141112_01
Środa, 12 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 14.14 |
| Pr. maks.: | 34.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 116m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy
20141112_02
Środa, 12 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 15.13 |
| Pr. maks.: | 32.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | 61m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kapeć na koniec jesieni. Szkiełko w oponie, serwis i 50 złotych w plecy :-(
20141107_01
Piątek, 7 listopada 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13.11 |
| Pr. maks.: | 35.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 173m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. W tym tygodniu komplet wyjazdów roboczych :-)
