Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
kilometrów 0 do 10
| Dystans całkowity: | 3795.29 km (w terenie 67.10 km; 1.77%) |
| Czas w ruchu: | 253:31 |
| Średnia prędkość: | 14.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 49794 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 109949 kcal |
| Liczba aktywności: | 620 |
| Średnio na aktywność: | 6.12 km i 0h 24m |
| Więcej statystyk | |
20141008_02
Środa, 8 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 6.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 11.19 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 180kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Przez Nowe Miasto.
20141006_01
Poniedziałek, 6 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 13.84 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 282m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Znów przez Lotników
20141006_02
Poniedziałek, 6 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 16.80 |
| Pr. maks.: | 31.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 169m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Znów przez Lotników.
20141004_01
Sobota, 4 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Zakupy
| Km: | 7.86 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:34 | km/h: | 13.87 |
| Pr. maks.: | 36.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 181m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po bułki przesmykiem na Długosza.
20141003_01
Piątek, 3 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 13.10 |
| Pr. maks.: | 34.10 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś znów odwiedziłem Lotników. To już nie to samo, co na początku września, kiedy wita mnie tu wschód słońca. Dziś ciemno, lampy pogaszone. A w parku ludzie ze swoimi psami snują się jak zombie.
20141003_02
Piątek, 3 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 9.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 15.49 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 250kcal | Podjazdy: | 22m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Pierwszy raz taką trasą - niedokończoną obwodnicą i potem przez Piaskową Górę. Bardzo przyjemna wersja. Do tego minąłem na "obwodnicy" parę ziomków, w tym starszą Panią na eleganckiej damce w fikuśnych okularach. Normalnie chyba założę blog "Wałbrzych Chick".
20141001_01
Środa, 1 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12.71 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 207m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowy miesiąc. Nowa nadzieja. Może dojadę do tych 4 tys. tego roku?
20141001_02
Środa, 1 października 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.52 |
| Pr. maks.: | 32.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 45m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Najkrótszą drogą. Źle to wróży ambitnym planom.
20140930_01
Wtorek, 30 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 12.02 |
| Pr. maks.: | 32.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 465kcal | Podjazdy: | 265m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Koniec miesiąca, trzeba dodać trochę kilometrów, więc pojechałem przez Lotników.
20140930_02
Wtorek, 30 września 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.55 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.10 |
| Pr. maks.: | 29.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | 98m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Znów trochę dookoła. Ostatni raz na tej trasie zdarłem skórę. Z rąk i z rękawic i z sakwy....
Tak czy siak - wrzesień wyszedł słaby.
Tak czy siak - wrzesień wyszedł słaby.
