Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
kilometrów 0 do 10
| Dystans całkowity: | 3795.29 km (w terenie 67.10 km; 1.77%) |
| Czas w ruchu: | 253:31 |
| Średnia prędkość: | 14.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 49794 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 109949 kcal |
| Liczba aktywności: | 620 |
| Średnio na aktywność: | 6.12 km i 0h 24m |
| Więcej statystyk | |
20140618_01
Środa, 18 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.09 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:32 | km/h: | 13.29 |
| Pr. maks.: | 31.70 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 186kcal | Podjazdy: | 123m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranna droga do pracy dziś urozmaicona przejazdem przez rozkopaną dróżkę Inwalidów Wojennych w Parku Sobieskiego.
20140618_02
Środa, 18 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.86 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:26 | km/h: | 13.52 |
| Pr. maks.: | 36.10 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 126m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót z pracy. Pierwszy raz wjechałem czarnym łącznikiem od Legnickiej do szlaku wokół Ptasiej Kopy. Stromo jest, ale technicznie łatwo.
Potem chciałem zjechać do Burczykowskich Zielonym Szlakiem Toyoty - ale ostatecznie wybrałem szlak wokół Czarnoty. Ten, który nie wiadomo kto wymalował.
Potem chciałem zjechać do Burczykowskich Zielonym Szlakiem Toyoty - ale ostatecznie wybrałem szlak wokół Czarnoty. Ten, który nie wiadomo kto wymalował.
20140617_01
Wtorek, 17 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.22 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy. Lotników.
20140617_02
Wtorek, 17 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 35.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy przez Nowe Miasto - ale nie tradycyjnie przez Rynek, tylko trochę naokoło.
A na skrzyżowaniu 11-go Listopada i Pocztowej nastoletni z wyglądu busiarz wymusił pierwszeństwo. Pozdrowienia.
A na skrzyżowaniu 11-go Listopada i Pocztowej nastoletni z wyglądu busiarz wymusił pierwszeństwo. Pozdrowienia.
20140616_01
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 15.74 |
| Pr. maks.: | 37.40 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 199kcal | Podjazdy: | 116m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy ulubioną ulicą Lotników. Rześko - 11 stopni.
20140616_02
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | 48m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy najkrótszą trasą
20140615_01
Niedziela, 15 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, dzieci, dzielnica
| Km: | 5.99 | Km teren: | 4.60 | Czas: | 00:55 | km/h: | 6.53 |
| Pr. maks.: | 16.10 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 96m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miałem objechać Ptasią Kopę niebieskim ale w ostatniej chwili dołączyła Marysia więc pokręciliśmy się po lesie. Częściowo zielonym szlakiem Toyoty, który zielony jest chyba dlatego, że taki zarośnięty chaszczami. Tempo spacerowe oczywiście.
20140612_01
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 5.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.06 |
| Pr. maks.: | 38.30 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy przez Rynek. 17 stopni. To lubię
20140612_02
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, 100-500 k, podjazdy 100 do 500 metrów, Praca
| Km: | 7.44 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:25 | km/h: | 17.86 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy. Dzisiaj zachciało się jechać przez Nowowiejską i Psie Pole. W sumie to najkrótsza droga z Centrum na Rusinów. Gdybym tylko mieszkał na Rusinowie...
20140611_01
Środa, 11 czerwca 2014 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 4.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 14.64 |
| Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 128kcal | Podjazdy: | 57m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do pracy krótką wersją - Wrocławska/Konopnickiej
