Jogypai
Wpisy archiwalne w kategorii
podjazdy 0 do 100 metrów
| Dystans całkowity: | 2825.43 km (w terenie 33.60 km; 1.19%) |
| Czas w ruchu: | 178:43 |
| Średnia prędkość: | 15.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 26160 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 83346 kcal |
| Liczba aktywności: | 464 |
| Średnio na aktywność: | 6.09 km i 0h 23m |
| Więcej statystyk | |
20160706_02
Środa, 6 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 5.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 24.74 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 132( 72%) |
| Kalorie: | 135kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na krótko
20160705_01
Wtorek, 5 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 14.44 |
| Pr. maks.: | 41.80 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 146146 ( 80%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 234kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chyba się źle ubrałem. Będzie gorąco w drodze z pracy...
20160705_02
Wtorek, 5 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 9.21 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:25 | km/h: | 22.10 |
| Pr. maks.: | 48.10 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 175175 ( 96%) | HRavg | 143( 79%) |
| Kalorie: | 283kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tempem główną drogą przez miasto. Światła nawet sprzyjały.
20160704_01
Poniedziałek, 4 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 6.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 16.15 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 144144 ( 79%) | HRavg | 75( 41%) |
| Kalorie: | 191kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Toczenie się do pracy. Coś chłodno dzisiaj :-)
20160702_01
Sobota, 2 lipca 2016 Kategoria podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 20 do 30, 500-1000 k, wycieczki
| Km: | 23.39 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 22.28 |
| Pr. maks.: | 48.15 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 137( 75%) |
| Kalorie: | 671kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejazd do Strzegomia na IV FS Lower Silesia. Trasa łatwa - sporo w dół. Reszta po płaskim.
20160701_01
Piątek, 1 lipca 2016 Kategoria kilometrów 0 do 10, podjazdy 0 do 100 metrów, 100-500 k, Praca
| Km: | 7.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 15.82 |
| Pr. maks.: | 36.10 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 117( 64%) |
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nasi odpadli z Euro. Pojechałem więc dłuższą, krętą trasą, żeby sobie wynagrodzić stratę.
20160630_02
Czwartek, 30 czerwca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 8.15 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:26 | km/h: | 18.81 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 164164 ( 90%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 254kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z pracy
20160630_01
Czwartek, 30 czerwca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 14.27 |
| Pr. maks.: | 52.60 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 153153 ( 84%) | HRavg | 119( 65%) |
| Kalorie: | 232kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Marysia | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
To nie tak miało być, zupełnie nie tak. Nowe butki gotowe do boju. Wychodzę ładnie ubrany do pracy. Wystawiam rower. I co? I kapeć. Do pracy pojechałem na Marysi góralu. W trampkach.
20160629_02
Środa, 29 czerwca 2016 Kategoria Zakupy, Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 20.13 |
| Pr. maks.: | 44.74 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 175175 ( 96%) | HRavg | 131( 72%) |
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po paczuszkę do paczkomatu. W paczuszce nowe butki SPD :-)
20160629_01
Środa, 29 czerwca 2016 Kategoria Praca, 100-500 k, podjazdy 0 do 100 metrów, kilometrów 0 do 10
| Km: | 6.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 16.57 |
| Pr. maks.: | 39.14 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Taki niebieski, góral ponoć | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zdechła bateria w czujniku tętna. Po dwóch tygodniach. Chyba sprzedali mi coś, co umierało na półce od stu lat.
